一用木梳或者手梳理头发头部的穴位是非常多的，四通八达各种经络，而通过用木梳或者用手梳理头发，能够很好的按摩这些穴位，从而给脑部放松，可更好的增强人体经络与全身各组织器官之间的沟通另外头部的按摩还能避免脱发等现象的产生，所以经常的用木梳和手来梳理头发，按摩头部的意义很大二用走路。

养生保健知识大全

生活中的养生小常识有哪些1锻炼最佳时间 早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的2睡眠的最佳时间 成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右，午休要有半个小时的时间老年人的睡眠。

一养瓜子养颜2花生能防皮肤病3进血液循环4大枣预防坏血病5奶酪固齿6无花果促进血液循环7南瓜子和开心果健脑8奶糖润肤9葡萄干补血 10芝麻糊乌发二饭后养生 1吃得太油腻，喝杯芹菜汁2吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜3消化不良，饭后喝大麦。

养生保健知识宣传

1不要在潮湿的地方久住 2睡前不要喝太多水，容易水肿 3植物不要放在关门窗的卧室 睡觉不要把窗子全关了 5一年做一次体检 6牙刷三个月一换 7一周至少运动23次 8起床时要缓慢起来 9多活动脖子肩膀，预防脊椎病 10吃饭前后半小时，不宜饮茶 11喝茶可以改善口臭。

养生论说“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞”就是说，春天早上梳头晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病4晚睡早起，不可恋床 春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯晚点睡觉指晚上9点以后入睡早起。