1、研究发现，家庭社会的支持，以及亲朋好友间多交流，可以减少患病几率，有助于延年益寿也可以培养自己的爱好，比如书法摄影旅游等，从中找到生活的乐趣3老年人怎样养生之饮食保健 31防缺钙饮食搭配豆腐+鱼类豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松小儿佝偻病等缺钙现象因为豆腐含有大量钙。

2、CHINESE老太交70YEARS一个长寿秘诀的探究 老年人是社会中不可缺少的一部分，他们的经验和智慧为我们提供了很多宝贵的财富而在这些老年人中，有一些人却拥有着长寿的秘诀今天，我们来探究一下其中的一个老太太，她就是CHINESE老太交70YEARS一饮食习惯 CHINESE老太交70YEARS的饮食习惯非常健康；1有稳定的收入或足够的存款这些不一定要很多，但是至少也能够在中等以上，能够满足自己中等或上等的生活需求有了足够的存款收入后，这个年龄阶段的人就不用将就过日子，这里的将就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娱乐上的中老年人的身体状况总是容易出一些问题，所以需要好好保养自己的。

3、中老年人如何养生 老年人的健康离不开日常的保健那么你知道中老年人应该如何养生方法呢？中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪坚强的意志和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生那么；人一旦到了中年身体就会有很大的变化，身体素质差了很多，体力也比不上以前了，抵抗力一下降就很容易生病，特别是现在气温下降，一定要注意保暖，平时也要注意掌握一些 健康 养生 的方法控制情绪 中老年人也就是人家常说的“老小孩”，会相对敏感一些，所以说平时要注意控制好情绪，不要乱发脾气。

4、办法总比困难多我觉得照顾老年人其实并不困难这需要从物质和精神两方面一同来照顾物质层面主要是她的一日三餐精神层面上，若是和他多聊天，多交流让她感受到你对她的重视首先要关心他的衣食住行，其实就是精神上的安慰，就是要多陪伴着说说话1一年四季天气变化忽冷忽热，要注意老人加。

5、保生要录指出“养生者，形要小劳，无至大疲欲血脉常行，如水之流频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也”，这些论述都说明了劳逸适度对老年保健的重要性老年人应保持良好的卫生习惯面宜常洗，发宜常梳，早晚漱口临睡前，宜用热水洗泡双足要定时排便，经常保持大小便通畅。