滋阴 补气 祛湿 润肺 养生 汤组成党参20g 沙参 玉竹 麦冬各12g 百合 莲子各30g 当归 红枣各6g党参具有补气和中的作用莲子百合补脾安神祛湿作用沙参麦冬玉竹有滋阴益气清肺，当归红枣补血调和气血作用组方配合用，而成有补益气血，润肺健脾，祛湿清心安神等作用滋阴 补气 祛湿 润肺。

1配方老鸡半只，党参适量，黄芪适量，当归少许，红枣4颗，葱少许，姜1小块，香菇610颗，盐适量2鸡块洗净焯水，待血水煮出后捞出，用热水洗净3将葱切段，姜切略厚的片，香菇略泡后洗净，党参，黄芪，当归略泡后洗净，红枣用水冲净4将焯好的鸡块同其它备好的食材一同下锅。

功效黄芪可以补气固表，利尿解毒，用于气虚乏力中气下陷等症，枸杞可以补肾益精，养肝明目这两款药材适用于气虚乏力，表虚自汗，视力减退头晕目眩腰膝酸软等症3红枣黄鳝汤 材料红枣6～8个黄鳝400克猪瘦肉50克生姜3片做法红枣去核，稍浸泡黄鳝用盐或热水擦去黏液，宰洗净。

春天喝这个补方可以补气益虚，正好在一季的开始为身体打好底子，而且它能消除水肿，对皮肤和身材都有美容效用4金针菇芦笋汤 材料芦笋100克金针菇50克精盐5克胡椒粉05克味精05克葱花10克清汤1000克做法芦笋择洗干净，去掉老的部分，切约3厘米的段金针菇择洗干净分别用清汤氽煮。

骨鱼汤是一道非常滋补养生的汤品，它不仅可以补钙补气，还能够提高人体免疫力，促进新陈代谢，对于身体虚弱易疲劳骨质疏松的人群尤为适宜下面就让我们一起来学习一下骨鱼汤的制作方法吧所需材料 1鲫鱼1条 2猪骨1kg 3姜片5片 4料酒1汤匙 5盐适量 6水适量 制作步骤 1将猪骨洗净。

养生汤是中华饮食文化中的一个重要组成部分，不仅味道鲜美，而且具有一定的营养和药用价值以下是一些常见的养生汤品推荐老火靓汤广东汤这是广东地区非常流行的一类汤品，通常使用慢火炖煮数小时，使食材充分释放营养和精华比如花旗参炖鸡汤使用乌鸡或土鸡与花旗参一起炖煮，具有补气养阴的作用。

为了让宝贝健康成长，我们精心准备了五款春季养生汤水，既美味又营养，让宝贝在品尝美味的同时，也滋养了身体#xF338莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃润肺宁心安神的功效将莲子15克干百合15克鸡蛋1个白糖适量一同煮制，即可得到一碗营养丰富的莲子百合羹#xF338南杏润肺汤这款汤品能补益肺气润肺化痰止咳。

红枣煲鸡汤是一道常见的养生汤品，它以鸡肉和红枣为主要食材，搭配其他药材或食材炖煮而成这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的养生效果下面我们就来详细了解一下红枣煲鸡汤的养生效果首先，红枣煲鸡汤具有补气养血的作用鸡肉富含优质蛋白质脂肪矿物质和维生素，具有很高的营养价值而红枣含有。

高丽参鸡汤原料黄雌鸡一只，高丽红参一支约20g，红八枚，生姜六片制法高丽参切片，红枣掰开，鸡洗净用砂锅煲汤此汤有补气血的功效适合劳累过度，气虚乏力人群，中医补气之方为四君子汤人参白术茯苓甘草补血方为四物汤当归川芎白芍熟地两方合而用之气血双补称为。