冬季养生汤 养生必知13款冬季养生汤 冬天最适宜喝图1羊肉汤 滋补功效羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火做法1先把羊肉羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，不宜放大料，串味，等羊肉羊杂煮熟，捞出切成片，备用2把羊。

1鲫鱼汤材料鲫鱼一条胡椒粒5颗蛋奶20克姜10克葱10克盐适量鸡精适量做法将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味加入适量水和调料，用小火清炖40分钟起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳2花生鸡脚汤材料鸡脚10。

1乌鸡洋参汤原料乌鸡鹿茸后尖肉西洋参甲鱼枸杞子将乌鸡甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸后尖肉洗净出水备用加入各种药材，煲至6小时即可功效乌鸡含有丰富的黑色素蛋白质铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合。