秋季 “糖梗入秋不要料，只要泥湿有水淌”“秋旱糖梗水如油，要想糖梗就难怕大汗流”“秋后高温天晴晒，脚踏江车注糖梗，脚板踏肿步难行，为的是红糖一直是备受人们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一杯红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感 其实红糖不止是女人的专利；在北方冬季的气候北方寒冷较为干燥，可以通过使用蔬菜和水果来缓解上火，下面是一些祛火的食品1冰糖雪梨 梨具有润肺，止咳，降火，消炎等功效，若因气候干燥引起口渴干咳便秘等，或因内热导致烦渴咳喘等，可多吃梨对于脾胃虚寒者，可以做冰糖雪梨来说，既可以护胃，又能降火，同时对肺。

芦荟养殖的方法从山上或种植园里把你喜欢的芦荟连根拔出来，注意不要去掉根上的土，先放到有细洞洞的小盆里面，扶好，然后慢慢把周围的有机土放到小盆里面，平整土壤注意放土要均匀，不要把石头之类的硬物放到小盆里如图把你栽好的芦荟小心翼翼的带回家中，放到家中水缸附近等比较潮湿的；外出避开紫外线最强的时间段减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜帽子，穿上长袖衫，围上披肩4防干燥干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好；以赏红叶登蟒山泡凤泉观摄影展等活动为平台，以“蟒山红叶献秋意·凤山温泉送健康”为主题，展示蟒山凤山这几年来休闲产业的发展成果，主要有“锦绣蟒山，你我共赏抢盖图章大赛”“历届红叶节摄影作品展，部分书画展销会”“秋染蟒山”摄影比赛登蟒山，赏红叶，喝养生菌汤泡凤泉，赏金秋明月等。

1医学衷中参西录山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也2唐本草汁服主利，洗头及身上疮痒3本草图经治痢疾及腰疼以上就是一些山楂的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注养生之道网频道山楂树；冬季上火有很多种原因，首先因为寒冷，人们会穿很多衣服，而且少运动，身体热量无法排出，其次就是吃火锅，吃牛羊肉和滋补的汤品都会有上火的风险，最后就是因为寒冷而长时间烤火取暖也会有上火的症状如果人上火了，会有很多症状显现出来，例如眼睛干涩，皮肤干燥，喉咙干痛，清晨起来鼻涕中带有微量血丝。

秋季养生药膳 川贝百合炖雪梨的做法详细介绍 菜系及功效肺调养食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 口味甜味 工艺煮川贝百合炖雪梨的制作材料 主料川贝母12克，百合干40克，梨150克辅料陈皮10克调料冰糖10克教您川贝百合炖雪梨怎么做，如何做川贝百合炖雪梨才好吃 1 把川贝母百合和陈皮用水浸透。