1、一山药雪梨猪肺汤 鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克清热润肺化痰止咳凉血助消化肝炎肝硬化支气管炎及肺炎患者二莲藕排骨汤 莲藕500克，猪排骨500克补脾益肺三太子参百合瘦肉汤 太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克清润肺燥益肺生津气虚肺燥咳。

2、五鸡蓉 豆花 羹 类别 孕妇食谱 学龄前儿童 食谱 营养不良调理 冬季养生调理 工艺煮 1 将 鸡脯肉 洗净，剔去粗筋，剁成极细的蓉泥 2 鸡蓉盛入碗内，加少许冷水 料酒 盐味精 湿淀粉 ，用筷子搅拌均匀 3 将鸡蛋清打入碗中，用筷子按同一方向搅拌成糊状，倒入鸡蓉碗中。

3、红烧肉 红烧肉是一道非常经典的家常菜，在冬季也是非常受欢迎的下面是红烧肉的做法材料五花肉500g，姜片适量，葱段适量，料酒适量，冰糖适量，生抽适量，老抽适量，盐适量，水适量步骤1将五花肉切成厚度约为2厘米的块状，放入冷水中焯水，去除血沫2锅中放入适量的油，将五花肉煎至两面金黄。

4、冬天吃什么菜最好菜谱 1南瓜 冬天气候干冷，感冒多发，多吃像南瓜一样富含维生素a和E的食品可以有效缓解干燥症状，增强机体免疫力南瓜中含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性贫血，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了烹饪时许多人爱将南瓜瓤丢掉，其实这是一个错误的决定，这些被丢弃的南瓜。

5、本期懂视网美食专题小编就和大家分享老年人冬季养生菜谱大全及做法，希望对家有老人的朋友有所帮助老人冬季养生食谱美味健康两不误1养生菜老年人的健康一直是孝心儿女子孙们关注的话题，与其给老人买一堆保健品，还不如亲手为老人做一道营养又美味的食物，给老人补补身子冬天是适合进补的季节，老人养生适合吃什么。

6、冬季女性养生食谱 1黑糯米补血粥 材料黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量做法桂圆山药去皮和黑糯米红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘功效黑糯米可补肾，桂圆红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用2天麻炖乌鸡 材料。

7、1首先把蛤蜊用水清洗一下，然后放入盆中倒适量的清水，加少许盐静置30分钟2香葱切末在锅中注入适量清水，接着放入蛤蜊煮至水烧开，蛤蜊开口便关火3最后连汤带蛤蜊一起盛入大碗中，加少许葱花香油即可男性养生菜谱二栗子焖羊肉 主料羊肉300g栗子200g红萝卜150g白萝卜150。

8、冬天有什么养生食谱 #xE768 我来答 2个回答 #活动# 参与造句大挑战，答题瓜分万元豪礼 悉弘新46 20140421 · TA获得超过132个赞 知道答主 回答量105 采纳率99% 帮助的人104万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一 肉类冬季御寒 首选羊肉羊肉炖胡萝卜调料料酒 葱姜食盐 味精各。

9、冬天养生宜多吃温性的食物，少吃寒凉的，这些温性食物有1桂圆肉大补阴血，补血美容，最适合血小板少和贫血的人2红枣补气血，益脾胃，美容，最适合血小板少和贫血的人3莲子补脾胃4核桃温补肺肾，强筋健骨5山楂果健脾开胃，消食，活血，腹胀不消化时最宜吃6乌梅健脾开胃，助消化7羊肉补中益气，温补。

10、冬季做好养生很重要那么，你知道冬季养生菜怎么做吗？下面就由我给你介绍，希望你喜欢 冬季养生喝什么汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量 做法 1将温氏乌骨鸡五指毛桃芡实等洗干净放入汤煲中 2猪脊骨在滚水中煮。

11、您好 冬季养生菜谱三款 1姜丝爆羊肉 羊肉切薄片生姜切细丝 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐味精，出锅时淋麻油即可 2大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用大枣和枸杞洗净备用 锅内加水，放入。

12、炖啤酒鸡的做法详细介绍 菜系及功效 家常菜谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 月经不调食谱 口味 咸鲜味 工艺 原炖 炖啤酒鸡的制作材料 主料 童子鸡600克 辅料 啤酒1000克 调料 花生油40克，盐5克，料酒10克，味精3克，白砂糖5克，大葱30克，姜15克 炖啤酒鸡的特色。

13、冬季菜谱家常菜做法 冬季的时候大家吃栗子焖鸡块很不错，我们需要准备好鸡肉1只栗子500克色拉油适量食盐4克葱5克姜5克料酒5克生抽5克首先我们要把栗子剥好皮鸡肉需要洗净之后切块然后放到大碗中，用盐生抽生粉姜丝料酒一起拌匀，腌制上20分钟然后热锅中放油，爆香葱。

14、除此之外，还应因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体体质有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补温补小补大补，万不可盲目“进补” 养颜 冬季合理进补水果 寒冷的冬天给自己适合的。

15、寒冬老年人身体虚弱，应该喝一点补脾健胃的老年人冬季养生食谱，特别是冬季哦，人体都需要摄入更多的营养，这样才能强身健体下面我给大家介绍老人冬季养生菜谱，希望对你有用！老人冬季养生菜谱 胡椒茴香牛肉汤 原料胡椒10克，大茴香10克，牛肉500克，大蒜1个制法胡椒大茴香洗净大蒜洗净切片。