1、龟息养生功隶属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法它的特点是在三调调身调息调心的基础上，侧重于调息，使气行周身并分别从手指足趾气行出入即体呼吸。

2、龟息，道教语，而龟息疗法是指借助乌龟冬眠呼吸方法，进行仿生呼吸的一种练功方式，称呼吸调息如龟，不饮不食而能长生一说，以为龟睡时，气由耳出，因此长生据传，龟息功由潜心潜息真定出定四部分组成。

3、龟息养生法是武当道教修行内功的一种方法，又称“玄武定”“龟息真定功”龟息养生法是模仿乌龟的呼吸方法来修炼内气，以延年益寿因为龟呼吸时间长，呼吸能力强，所以龟可以长寿龟息养生法由四个部分组成潜心潜息真定出定四部分组成1潜心 潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学。

4、龟息法，意味如乌龟一般缓慢呼吸，即现代常说的腹式呼吸，这是学习其他呼吸法的基础，并通过加大横膈膜的活动与减少胸腔的运动来完成呼吸是日常最重要也是最容易被忽略的运动在气功太极瑜伽中，最先要掌握的技巧就是控制呼吸中华武功中有一种龟息法，意味如乌龟一般缓慢呼吸，即现代常说的腹。

5、五凤齐鸣龟息术相传起源于据今一千余年前的西汉时代，在宋代归当朝的第一圈内高手周侗老先生独得明代宣德年间，由武当山真庆宫道长邓坤伦周侗老先生世袭单传的五凤齐鸣龟息术与自己家传的武功心法秘笈融合贯通并经过长达50年总结归纳最终形成的特别的桶子炼丹功法该功法具有强身防身护卫制体。

6、在古老的中华养生智慧中，龟息功犹如一颗璀璨的明珠，源自5000年前彩陶罐上的神秘炼功图像，其深邃的理论和实践，旨在引导我们回归自然，延年益寿修炼龟息功，首先需理解其核心理念吐纳调息，特别是倾听自身的呼吸，这在脉望和芝田录等古籍中被反复强调龟息养生功分为两大部分俯仰食气与。

7、龟息活氧脸部手法人的脸部肌肤反应内在脏腑动能的表现，当然通过脸部按摩可以调节脏腑的功能变化经研究发现肌肤与氧气相生相息，肌肤不仅依靠血液循环补充氧份，它也通过吸收氧份，排出二氧化碳，这就是肌肤的呼吸氧气与营养结合，转化为源源能量，让肌肤鲜活饱满但压力，紫外线和污染时刻侵害你的脸部。