1、在人体的360多个穴位中，具有 保健 养生 作用的首推足三里穴，因此它也被人们称为“保健穴”和“长寿穴”此穴有健脾和胃扶正培元祛病延年的功效经常按压足三里穴能调节胃液分泌，增强 消化 系统的功能，并能提高人体的免疫功能，延缓衰老 民间一直流传有“常灸足三里，胜吃老母鸡”的说法，可见足三里对于强壮。

2、中脘穴养胃穴 中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感胃不好的人可以常按中脘穴 急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化急性胃肠炎患者在按揉中脘。

3、#x200B猜你感 兴趣 1 四大养生穴位艾灸顺序 2 艾灸十大养生穴详细介绍 3 艾灸哪个穴位可以补气 4 艾灸治疗肠功能紊乱灸什么穴位 5 阳虚艾灸什么穴位好 6 艾灸熏穴位的的正确方法介绍 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐。

4、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果，本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之风池穴风池穴明目醒脑穴 风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络。

5、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之足三里穴足三里穴全能穴 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与。

6、脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况脚部保健则是养生延缓衰老的好方法下面一起来看看十大脚上穴位按摩保健法。

7、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之内关穴内关穴养护心脏穴 内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于灵枢·经脉，位于前臂掌侧，当。

8、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之关元穴关元穴补肾固元穴 肚脐以下3寸约为除拇指外四根手指并拢的宽度处就是关元穴按揉关元穴。

9、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之阳陵泉穴阳陵泉穴舒筋活络穴 阳陵泉人体穴位前人依其所在部位而命名胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头。