养生茶配方二花茶 所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦如薰衣草锦葵柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶很多的花草茶，都有缓解压力促进睡眠；1菊花茶，秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族菊花茶具有清肝明目杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇延缓衰老的作用菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用iknow；对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用3黑茶黑茶的功效与作用补充膳食营养助消化解油腻顺肠胃降脂减肥软化人体血管预防心血管疾病抗氧化延缓衰老，延年益寿抗癌抗突变降血压降血糖杀菌消炎利尿解毒降低烟酒毒害4乌龙茶乌龙茶的功效与；养生茶是近年来流行的一种茶饮，是将有养生功效的茶直接饮用或者将不同养生功效的茶搭配起来一起喝，这样能起到多种养生效果，因此我们在日常生活中可以适当喝以下推荐的养生茶，那么养生茶有哪些可以推荐的养生茶怎样喝比较好1养生茶推荐1红茶预防流感红茶，性甘温，可养人体阳气红茶含有；十大经典养生茶如下1人参八宝茶 人参八宝茶是以寒凉清苦的玄参，麦冬，桔梗配以甘甜补益的人参片，甘草片作为主料的茶，再佐以菊花枸杞和枣共八种原料配成用纯天然药用植物的花果根叶为原料配制，不含任何添加剂，口感清新醇和2红豆薏米茶 红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶；云南不但季候四季如春，吃的东西也是琳琅满目，对身体有利的食物也是很多，茶类，糕点等下面就由来自云南学习茶道的刘奇来给大家分享几种养生茶步骤阅读 经验步骤1茉莉花茶不但闻起来清新，而且也是春秋季节的最佳饮用茶品，喝茉莉花茶可以安定情绪，还能清热解暑，减轻胃肠的不适对于女性朋友还有美容。

春季 春天宜饮花瓣茶景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪生发人体的阳气，养肝利胆疏通经脉，如玫瑰茉莉菊花夏季 夏天宜饮花草茶景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降茶气清苦有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴补益肠胃，如绿茶；3，牛蒡茶 牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物4，普洱茶 普洱茶是一种健康养生茶，它不但含有丰富的茶多酚，还含有一些维生素c和维生素p这些物质。

冬季是养生的好时候，这时可多喝些养生茶，对维持身体健康有很大好处薄荷菊花茶是冬季养生的理想选择，这种茶是以薄荷叶和菊花为主要原料一起制成的，需要时可以直接用开水冲泡它们能为身体补充，丰富营养并能清热解毒，在冬季喝这种养生茶以后能缓解身体疲惫，而且能提神醒脑，缓解眼睛疲劳，也能防止人们；养生茶有很多种，每种茶都有其特定的功效以下是几种比较受欢迎的养生茶绿茶具有抗氧化降脂降压减肥等功效，还能提高免疫力，有助于预防癌症等疾病黄茶具有润肺止咳降血压降血脂抗衰老等功效，尤其适合上火发烧咳嗽等症状的人群乌龙茶具有清热解毒减肥美容养颜等功效；推荐养生茶如下1绿茶具有多种适合夏天饮用的功效，清热解暑生津解渴强心提神降燥去火，夏天喝是再好不过的了，而且它还富含各种维生素和矿物质，特别适合运动过后的男生饮用2普洱茶这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动；此茶深受西藏青海新疆牧民喜爱值得一提的是，还有一类茶是花茶，为红绿茶类加茉莉桂花等香花窨制而成以季节分类1春茶 是指当年3月下旬到5月中旬之前采制的茶叶春季温度适中，雨量充份，再加上茶树经过了半年冬季的修养生息，使得春季茶芽肥硕， 色泽翠绿，叶质柔软，且含有丰富的。

春三月，此谓陈发天地生，万物荣春天，养生的特点是阳气四季，升发顺发，关注养生体内的阳气，使阳气不断地逐渐地旺盛起来ldquo春rdquo是四季之首，万象更新之时肝对应五行中的ldquo木rdquo，春天是草木茂盛的季节，所以春天是主肝，春天养肝为宜1绿豆薏米茶 绿豆清热解毒；1乌龙茶 乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，在秋高气爽之时，不妨静坐庭院，品一杯香茗，不仅能清热解毒降低血脂和胆固醇，还有去燥减肥的作用2黑茶 黑茶的好处很多常饮黑茶，能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，还可以降血脂降血糖降血压延缓衰老，非常适合糖尿病人饮用喝过的；苦荞茶不仅具有丰富的营养价值，更是养生之佳品那么，对于特殊群体孕妈妈们，是否也能品尝这份健康呢？喝苦荞茶有哪些值得注意的地方？接下来，就让我们深入了解#xF375适量饮用孕妈妈们可以放心地适量饮用苦荞茶虽然苦荞茶能提供丰富的营养，但因其性凉，过量摄入可能对孕妇和胎儿产生不良影响#xF321#xFE0F注意体质孕妈妈；第四名黄山毛峰 黄山是天下名山，自古“名山产名茶”，产于黄山的毛峰茶属于典型的高山云雾茶，是绿茶中的重要分支黄山毛峰产于高海拔浓云雾的黄山地区，茶中富含各种对人体有益的微量元素，具有养生保健的功效，在徽茶中占据重要地位第五名信阳毛尖 信阳毛尖在1915年的万国博览会上大放异彩。