道教的“太和万物”与生命的本质和人与自然的和谐紧密相连，道教养生的深邃内涵之一也在于“修身致和以促社会和谐”发掘与普及道教养生文化，能够更加有利于营造健康和谐的社会氛围，成为促进构建社会主义和谐社会的积极因素三深入挖掘养生智慧提升中华文化的国际影响力 中华民族创造了源远流长博大精深。

一直是内丹法诀的纲要道家养生功既能，且能返老为少不但可，恢复健康，而且能，增长智慧例如，“收心求静”一法，可使大脑中枢神经得到充分的休息，身体机能得到全面的调整，对治疗神经衰弱失眠等疾病有独到的功效，久练可使人神清目明，智力得到恢复和开发“开通奇经八脉”一法。

强调的以气养生，是道家养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容培养元气元气为生命之本人要有所追求，但不可奢求奢求不得，会气阻伤身人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与。

道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性以养精固本为归宿，这叫做养命修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功这是本功区别于其他气功的根本之点，也是它有特殊养生功效的原因所在所以道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神。

有用的，古代就是一直追求这种天人合一的“道医养生”的方法，宝乾堂是全真道龙门派传承的智慧，创建了适合当下的食疗养生法。

道家气功养生的作用 1补脑养神静养功的入静，首先受益的是大脑中枢神经2固精养炁养生不固精，结果一场空3调息理炁，扩大肺活量4调节五脏5清神明日6舒盘活血，通盘活络7久炼养生功，对于神经衰弱长夜失眠梦遗滑精阳瘘肾虚身体虚弱等症有独特的疗效。

贵生，指宣扬道家子华子学派以生命最为贵重的思想乐生，指以生为乐养生指道家通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动养，即调养保养补养之意生，即生命生存生长之意现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护。

近代以来，流行的观点认为正一道只重视符箓斋醮不注重养生，这是不符合历史事实的我们从历史上三位最重要的天师的有关论述就可得知，珍重生命注重修炼是正一道一以贯之的传统诚然，正一道以擅长符箓斋醮著称，这是发挥道教福国裕民济世利人的社会作用，而这种作用得以发挥的基础，正是精湛的内修功夫正如四十三。

日积月累的熬夜耗尽了身体的“精”“气”“神”使体内经脉堵塞，五脏亏竭，气滞血瘀，寒湿热风毒聚积，当身体实在承受不了时才去医院检查，结果往往是晴天霹雳的告诉您“三高症”“痛风症”“前列腺症”，甚至肿瘤癌症已在吞噬您皙泉养生项目之一道家养生四体系，以排六腑。