正确的辟谷对身体不会造成伤害，在这里，我们不要把普通的断食跟辟谷养生混为一谈辟谷作为一种古老的养生术，融入了道家天人合一生命智慧，各项理论也更为复杂和完善，辟谷是一项历史悠久而效果惊人的治疗方法，辟谷可以正确利用身体的能量转换机制，让你的身体消耗储备的脂肪，排除毒素断食疗法是建立在。

清辟谷意思是不吃五谷杂粮辟谷又叫做却谷，最早可以追溯到先秦时期，简单来说就是不吃五谷杂粮，它源自于中国古代道家的养生术，由称为“餐霞服气之功”，即通过采集自然界的能量供人体进行各项生命活动因为人日日进食，而且很多人往往是经常过量进食，因此导致脾胃经常处于过劳状态辟谷期间只喝水，不。

养生方法道家衍生术就是道家对养生方法的说法，起源于黄帝内经，强调的以气养生，要注意心平气和安静通气等方面，有助于身体健康道家提倡道法自然，无为而治，与自然和谐相处用道来探究自然社会人生之间的关系。

最近我也刚刚学习了百岁养生功，也练习一下，对身体的改善挺大百岁养生功共分了八部分第一部分主要讲百岁养生的总的概括修炼百岁养生功周天养生术的中心思想通过有效方法把宇宙内能量汇集到自身，让这些能量为己所用百岁养生功周天养生术的修炼境界炼精化气炼气化神。