衰老是在一定程度上是可以ldquo延期rdquo的，只要女人做好日常的保养，是能够让衰老来得更慢一点的补足气血是女人养生防衰老的关键 气血是人的根本，更是女性保持年轻的关键所在女人只要气血充足，不但身体健康，看起来也会更年轻反之，女人如果长期气血不足，就容易长斑长皱纹气色变差。

养生就是养气血 再次，气还具有人体稳压机的功能人体内的脏腑器官时刻都在承受着地球的引力，随时随地都有下垂的可能但为什么它们的位置能够保持相对稳定呢？这是因为气，气的运动在人体内产生的力量，能抵消掉地心引力，使脏腑器官保持平衡最后，气还具有人体能量转换机的功能身体内精气血。

红枣阿胶粥有益气固摄养血止血作用，而且还可以有效的缓解产后气血不足等等的情况，而且还可以有增强体质，缓解无力或者是疲劳等问题，具有美容养颜的作用，而且还可以护肤补气血恢复体质#xF31F功效与作用红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效阿胶补血滋阴，润燥，止血红枣阿胶粥具有滋阴补血抗癌美容润。

气为血之帅，血为气之母，五个步骤，调理气血不足 一调脾胃 脾胃是气血生化之源，灵枢·决气中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃 饮食调养可多吃南瓜山药莲子扁豆薏米等健脾益胃的食材 此外，还可煎。