1、扶阳五式又名扶阳操扶阳，即扶助人体阳气，使人体阳气充足身体健康五式，即本套操包含有五套动作站桩抱球和合归真打圈“扶阳五式”由北京岐黄医易养生学院及三阳开泰养生法科研组共同创编而成，与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙，形似而神不同，其神宜在强身健体扶阳固本。

2、阳气是生命的根本， 养生 就是要扶阳正常情况下，我们的饮食寒热要平衡，凉的与温的混杂着吃，这样才能保持阳气不损但若体质已经偏虚偏寒，就要多吃些温性的食物，以提高机体的阳气 因此说，阳虚的人当重视扶阳，平时少吃寒凉食物睡眠是扶阳的最好方法之一 ，需适时休息，夜则入眠，晨则起床。

3、体内有热的人是不让吃的，否则容易上火因为附子和都是性大热之品具备了阳虚症状的人，吃上一顿附子炖狗肉，会感觉到非常舒服，浑身暖融融的，如同美酒微酣，既治病又养生附子最常用的一味中成药是适合手脚冰凉四肢无温，腹泻畏寒等脾阳不足的人服用法保命扶阳。

4、瑜伽扶阳是当前比较流行的一种养生项目，主要是通过一些运动来帮助人们补充身体里面的阳气，当然中医中也会利用到一些药材来提升身体的阳气瑜伽扶阳里面有很多的动作，其实很多人可能兜兜转转的去学习过很多方法，也会了解到最受益和最容易学习的就是瑜伽拜日式这个方法一般建议每天早上迎着太阳出生的天空。

5、宣通是针对阳气被郁，运行不畅而言，温补是针对阳气虚损，失于温壮而言，二者是有区别的，扶阳罐“温刮温灸亚健康调理技术”正是源于这两者的区别，用扶阳罐温刮，即可宣通瘀结的经络，用扶阳罐温灸即能温补亏损的阳气，补足“精气神”，使用者无需掌握专业技能，即能在家治病养生，扶阳罐就像。

6、1用药膳加热水泡脚泡手 冬季用热水泡脚是补充阳气的好办法，泡脚水温度要以脚面红润为度，要注意的是，糖尿病人水温不宜过高，以免烫伤在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更。

7、1扶阳茶夏季喝好2扶阳茶作为养生的茶品，主要是改善人体经络瘀滞的状态，使阳气能更顺畅运行，进而促进身体状况向良好方向发展3扶阳茶，原料基茶精选云南大叶种普洱茶，配以道地的药食同源扶阳养生方肉桂生姜陈皮白芷甘草4扶阳茶，为扶持人体阳气而生阳气足，身体通泰，则百病。

8、三阳开泰养生法是由北京中医药大学和北京岐黄医易养生学院科研组共同研究创编的是以扶阳理论为基础，以易经黄帝内经等古代经典医学典籍为指导，以中医君臣佐使科学配伍为总纲，是针对阳气损耗严重的中老年人亚健康人群的一种养生方法“三阳开泰”出自易经六十四卦之中的泰卦“三阳”。

9、整套动作强调的是身体和意念的配合不过分的拘泥于姿势动作，以自然随意为主，强调身心的舒适1身体放松，做扶阳五式的时候要衣着宽松，穿睡衣更好2心情放松，把自己置身在大自然中，阳光雨露林荫小道想一些美好幸福的事情争取能自然的笑出来，嘴角上翘3尽量来百草益寿养生苑。

10、正脊扶阳是养生的一种，是指通过按摩脊柱来提升一个人的精神气一般来说，通常是以按摩脊椎两侧的肌群为主比如说颈椎，可以按摩斜方肌前斜角肌等腰椎，可以按摩腹外斜肌髂腰肌等按摩手法以放松肌肉的起止点和把肌肉的“筋结”揉开为主揉开筋结，可以手压住筋结的两端，做拉伸肌肉。

11、正脊扶阳SPA是一种通过按摩脊柱两侧的肌群来提升一个人精神的养生方式正脊通常以按摩脊椎两侧的肌群为主，例如颈椎可以按摩斜方肌前斜角肌等，腰椎可以按摩腹外斜肌髂腰肌等按摩的手法主要是以放松肌肉的起点和终点，揉开肌肉的硬结，并做拉伸肌肉的运动请注意，如果你有任何健康问题或担心。

12、刚开业那阵收到过他们家的宣传单，但是一直没有时间过来试试最近精神状态不佳，成天昏昏沉沉的，按广东的说法可能是湿气太重吧，于是过来试试拔火罐店面不大，里面只有3张小床，2个师傅包括老板去的时候有两个客人正在做按摩，让我们半个小时后过来等了半个小时，他们正好做完于是开始。

13、提主是否想询问“扶阳三式的第二式是什么”固精锁阳式根据查询扶阳三式介绍显示，第一式站桩觉阳式，第二式固精锁阳式，第三式助阳升阳式，道家养生方法扶阳，意思就是帮助人体阳气，使人体阳气充足身体健康，人的生命本身是一团阳气，也是源自太阳的阳气，只要阳气不散去，那么生命就会不息。

14、养阳与温阳扶阳通阳虽然用词不同，其本质却是相同的温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根到底，三法皆是养阳我们的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能客因此说，阳气是本。

15、还不错赋活养护调理对改善气血亏虚有着非常好的作用，因为在实际操作的过程中会利用到一些药材，也会利用到一些物理能量恭城县莲花镇丹妮康达扶阳养生馆，于20200810在桂林市注册成立，距今成立2年6月零9天了。