1、1胡椒根煲猪肚材料胡椒根40~60克猪肚1个陈皮14个生姜2~3片做法各物分别洗净陈皮去瓤猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升10碗量，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可功效祛湿除痹舒筋活络健脾暖胃2淮。

2、1参苓健脾补益汤 成份党参83g，云苓192g，炒薏米3g 甘草24g，芸豆193g，白术15g，枸杞97g等功效参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效配搭材料瘦肉鸡肉猪肚，蜜枣等方法肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲。

3、解春困的功效6灵芝枣仁汤 食材灵芝10克，酸枣仁30克，当归6克，白芍12克，羊肉100克，生姜少许，大枣5个方法把灵芝酸枣仁当归白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中，加清水隔水熬煮，大概三个小时后，要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿，加盐关火后就可以食用了。

4、适合春季常服 2杞枣鸡蛋汤，选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可此款药膳补肝肾健脾胃滋阴润燥养血除烦适用于肝肾亏损脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目红枣能。

5、1参芪猴头菇炖鸡1材料北芪党参各12克，猴头菇100克，大枣6个，光母鸡1只，生姜2~3片2中药材洗净，稍浸泡猴头菇去蒂洗净，浸泡发涨后将菇内的残水挤压干净，以除苦味，切厚片状光母鸡洗净，去内脏一起放进大号炖盅内，加入冷开水1500毫升约6碗水量，隔水炖3个小时。

6、我们在春季是很多时间都是非常的忙碌的了，所以我们更加要注意一些养生和保健的方式了哦，当然了，我们又很多的药膳是可以供大家在春季的时候食用的哦，滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤的味道都是非常的好的了，并且在春季的时候经常食用滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤对身体的健康是非常的有好处的哦滋阴麦茶 材料玉竹。

7、春季养生滋补药膳汤大全 1益母草煲鲫鱼功效清热去瘀调经活血益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼大约一个钟即可适宜经后吃2木瓜炖雪蛤养颜排毒丰胸。

8、俗语说得好“药补不如食补”所以春季不防自制一些养生药膳药膳一般宜采用益气升发养阴柔肝疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉春季养生药膳常用的药物有首乌白芍枸杞川芎人参黄芪等配用的食物有鸡肉蛋鹌鹑蛋。

9、春季养生保健的美味药膳 一莲子木耳羹 材料莲子肉30克白木耳20克做法1莲子肉30克白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂2放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动功效莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚白木耳善入肺胃二经，能滋养肺胃之阴，二药相用，能气阴双补健康。

10、四季养生药膳不仅能针对各季节气候保健养生，而且有益于养生健康下面我给大家介绍四季养生药膳食谱，希望对你有用！春季养生药膳食谱 春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足，肝阴不足则会出现头晕眼干目涩胁肋灼痛等症状，所以，春季最宜养肝息风阿胶海参汤。

11、不同类型的人的春季养生之道各异气虚型 体质特点面色苍白，肌肉松软不实，常自出汗，且动时尤甚，气短懒言，易疲乏学生和长期从事脑力劳动的人容易气虚饮食注意健脾祛湿，培补元气之品，如党参黄芪白术陈皮和甘草等药膳选择党参黄芪粥党参10克，黄芪15克，大米100克将党参。

12、1 常感冒者可选补气养肺祛风散寒类药膳 1 黄芪30克，生姜6克，防风10克，大枣10克，苏叶12克，煎汤当茶饮本方具有益气散寒祛风防感作用，春天常饮具有良好的预防感冒作用，适宜于老年人小孩体虚者预防2 太子参30克，黄精15克，荷叶15克，白芷10克，贯众12克，洗净，用纱布包扎。

13、春季对于我们每个人来说都是非常不错的一个季节了哦，春季是我们养生和保健的好季节了哦，我们在春季的时候可以进行平补肝肾的哦，当然了，春季进行平补肝肾的效果也是非常好的哦，那么平补肝肾的药补方法有哪些呢？下面我们一起来看看平补肝肾的药膳有哪些吧平补肝肾药膳一银枸明目汤 用料银耳15。

14、春季养生要养胃，喝汤是最简单方便的一种食疗方法，山药汤陈皮白术猪肚汤等都是养胃的，那么接下来小编将为你介绍春季喝什么汤养胃呢1可养胃的春季养生汤谱可养胃的春季养生汤谱红参石斛竹丝鸡用料红参3克石斛3克竹丝鸡150克姜片适量制作将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放。

15、不知不觉中，寒冷的冬季已经过去了哦，春季也到了哦，我们在春季也要更加的注意我们的养生和保健了哦，当然了，我们生活条件不断的变好了，我们的药膳养生方法也是不断的完善了，我们通过以下药膳的养生对于身体的健康也是非常的有帮助的了，那么春季多食用哪些药膳好呢？以下提供春季养生药膳，读者可根据。