关于董海川生逝日，众说不一，有说生于 1804 年 10 月，卒于 1881 年 1 月见任寿彤八卦掌内功养生法有说生于 1797 年 10 月 13 日，卒于 1882 年 10 月 25 日见刘兴汉游身八卦连环掌有人说董海川生于 1813 年，卒于 1882 年冬见吴文翰董海川的墓志及部分传人简介另有本人得。

手法主要有穿插劈撩横撞扣翻托等八卦掌是融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术，是董海川先师将武功及内功融为一体，博采众长，加上自己的丰富经验，独创以掌为主的技术手段以沿圈走转和“趟泥步剪子腿稳如坐轿”，扣掰转换以及避正打斜等为运动形式，有别于其它拳术。

手法主要有穿插劈撩横撞扣翻托等八卦掌是融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术，是董海川先师将武功及内功融为一体，博采众长，加上自己的丰富 经验 ，独创以掌为主的技术手段以沿圈走转和ldquo趟泥步剪子腿稳如坐轿rdquo，扣掰转换以及避正打斜等为运动形式。

103，怎样防止练空架子太极拳伤害自身和我练内功养生太极拳取得了明显的健身效果104，许多老年人就是喜欢练竞赛套路太极拳 无论怎样劝都没有用105，一位迷练李德印创编的竞赛套路太极拳的人死得惨，死得冤！106，探讨为什么北京大学的李德印教授能骗得了那么多中老年人？107，何谓空架子太极拳。

2调摄精神“喜怒忧思悲恐惊”，称为七情既要保持思想活动的健康，又要防止内在精神刺激因素的产生总之要培养乐观的情绪坦荡的胸怀3保养正气气是构成和维持人体生命活动的基本物质所谓“正气存内，邪不可干”三顺应自然养生法 “顺四时，益寿年”四调神养生有。

吕紫剑何方神圣他一生历经晚晴，民国，新中国三大时代，据说活了一百三十七岁他的ldquo八卦掌内功rdquo不仅领悟的登峰造极，尤其是八卦身法，更堪称京城一绝当年他是蒋介石的贴身保镖，据蒋介石的日记记载，吕紫剑运起步法，甚至能躲过手枪子弹的袭击看来，轻功果然是名不虚传。