回春功一直以来都是全真华山派秘传的养生功法，道规明确规定回春功“上不传父母，下不传子女，严禁抄录，若犯戒律，天雷轰顶”，所以之前只有全真华山派弟子才能习练，在上世纪80年代初，19代传人边治中大师解放思想，改革开放的春风促进其立下“愿天下人皆健康长寿”的宏愿，他才毅然决定，将华山派单传的回春长寿功法陆续公；4回春功可以怡性养神，醒脑明目回春功服气之后和抖动之前有一段虚静的修炼，它能使人全身内外放松，内心平静，神态安宁，能改善脑部血液的供应，增强大脑的记忆功能，改善人的精神状态所以，一般练习回春功后人会感觉浑身舒畅，精神焕发，眼睛清亮在工作间隙练习，还可以有效的提高工作和学习效率三。

摆尾这个动作，要做好非常难，因为人类根本没有尾巴，平时的运动中也鲜有涉及到转髋摆动尾闾的动作我这里跟大家分享一个功法，这个动作做好了，摆尾这个动作就非常容易了我发的视频中，有一个功法叫“丹田内转回春功”，共5式动作，每个动作都是“尾闾”的旋转运动，这个练好了，腰髋尾闾就。

回春功的神奇功效

12月10日 冬至 苏华仁道长传授道家内丹回春功三部功 一部功添油接命动功二部功凝神一窍静功三部功神息相依睡功一部功生精，二部功可以产生胎息，三部功“神息相依”，据说就是练精化气修真之士，能将所凝之神，藏于气穴，守而不离则一呼一吸，夺先天元始祖气，尽。

将华山派单传的回春长寿功法陆续公诸于世回春功发展至今，通过数各个传人不断的精益求精，使其以科学而巧妙的操作姿势和意念凸显卓著功效，曾获国家自然基金课题资助，并且成为上海有关体育和教育方面正式向全市社区推荐的科学养生的功法，曾于19972000年，由上海教育电视台列入“空中老年大学”课程，连续。

回春功习练对男女肥胖病女性内分泌失调男性前列腺疾病糖尿病性功能减退等功效确切显著 回春功的基本介绍 回春功，全名“中国古代养生长寿术”，源于金元时期全真道华山派，历今八百余年，历来为道教内部秘传延年修真功法改革开放后，回春功由边治中智中老师发扬光大，沈新炎信言老师整理献世本功法注重。

我表弟之前也是这样的，只是他是少不更事的时候不注意爱惜自己的身体，不加控制，结果早早的身体就垮掉了光离婚都离了两次了，家里都愁怀了，他也很消沉后来他的朋友给他推荐了柯老师的徽心号，他就加了3那个老9师以后跟7着练了2半个多6月的4马氏回春功9就明显9改善了前一句的数字连。

回春功完整功法是什么 #xE768 我来答 1个回答 #热议# 为什么孔子像会雕刻在美最高法院的门楣之上？ 凭容苼2163 20210526 · TA获得超过143个赞 知道答主 回答量152 采纳率100% 帮助的人386万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起。

预备姿势全身直立，双脚并拢，双臂前伸，手心向上，水平展开呈侧平举，双臂上引吸气，提踵双臂至头顶部合掌向下经过腹部分至体侧，双腿分开，两脚距离与肩同宽，两臂置于体侧，双手自然下垂，全身肌肉放松，目光平视，意念入静第一节深呼吸采用腹式呼吸法，先吸气，后呼气吸气时脚跟提起，小腹。

回春医疗健身操66节和八段锦相比八段锦效果好八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，八段锦可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨疏通经络并且与呼吸相配合，起到防病治病炼筋炼骨的功能，也很好的牵拉了平时很少运动的肌群，对于中老年人来说它的效果比回春医疗健身操66节更好，回春医疗健身操66节的活动。

回春养生功功法视频

1、在古老的陕西青化寺，道长吴一清的传奇犹如回春仙诀般令人瞩目他凭借“十六锭金”功法，即使年过百岁，依然活力充沛，成为吉尼斯的瞩目焦点这门秘传养生术的核心，即“一吸提肛归脐，一提咽津，阴阳交汇”，蕴含着深厚的道家智慧修炼之道，始于细节每日清晨，先以清水漱口，将津液咽下，开始吸。

2、因为初练功后，你会感到舒服畅快，而不觉疲劳回春功的作用在于吐故纳新，归顺内脏，畅通气血，祛扶正，增元气，顺天水学练此功，不但为做其他功法打下了基础，而且对治疗肩背痛，胃满腹胀，妇女痛经以至心脏功能减弱，增强体质，提高性机能，减肥健美等均有显著功效。

3、不传之秘的朱砂掌功法，朱砂掌是江湖谈掌色变的掌法，练习日久暗劲大增，打上身人当时表面没有明显变化而内在却已造成内伤，被打处数日后呈现朱砂色掌印面名之但现在练习该功主要是为了强身健体，增慧开智，防病治病，益寿延年，由于吸收了道 儒 释 等功，所以还有采气，炼气的功法以及金身玉体。

4、太极养生回春功曾是属于清代皇宫中专供帝王习练的养生功法，因1860英法联军攻进北京城而在大动乱中辗转流人民间这是一种强调在意念主导下进行自我身心锻炼的功法通过练习回春功可以调整精神情绪活动，引出松弛反应，中断潜在性破坏作用，纠正机体某些机能异常的现象，从而起到防治疾病和强健身体的作用。

5、回春功沈新炎目前活了94岁沈新炎出生于1928年，目前2022年已有94岁高龄，沈新炎是书籍回春功的作者，回春功，全名“中国古代养生长寿术”，源于金元时期全真道华山派，历经八百余年，历来为道教内部秘传延年修真功法改革开放后，回春功由边治中智中老师发扬光大，沈新炎信言老师整理献世本。