冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱阳痿遗精小便频数大便燥结不过，核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺。

功效中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热润肺燥的功效，茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热流鼻血咳嗽喉痛唇舌干燥等有食疗的作用三红枣香菇乌鸡汤 材料乌骨鸡一只约一斤左右香菇黑木耳红枣若干生姜料酒盐少许做法1乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐料酒生姜腌15。

大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的子柒天气冷当然要喝一些可以暖身和驱寒的汤啦，当然也要记得润燥，因为冬天也很干燥羊骨头汤 食材新鲜羊骨葱姜蒜调味料适量 做法1羊肉羊骨架洗一下放锅里，加满清水，熬1小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去2放些葱姜继续熬，熬至。

下面向大家介绍几种最适宜冬季养生的汤水，一起来看看吧一羊肉汤 滋补功效在排骨汤中加入冬瓜海带或者莲藕，还能起到清热补气的作用2鸡汤抗感冒鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外冬天适合煲什么汤。

1花生芪枣牛腱汤 这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃牛腱肉含蛋白质脂肪氨基酸和钙磷铁钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益2棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”。

比较适合冬天喝的汤1羊肉滋补汤准备羊肉800克，切成均匀薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒去腥，水烧开以后打去锅中的浮沫，把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用准备几粒红枣，把枣核去除，清洗干净备用准备适量的当归，放在清水中洗干净准备适量的枸杞放入清水中泡发备用开。

甜蜜养生汤品冬日暖心糖水系列冬日里，一碗暖心糖水，不仅能温暖身体，还能滋润养颜本文将为大家介绍三款甜蜜养生汤品，让你在寒冷的冬日里感受到温暖和甜蜜#红枣桂圆莲子糖水这款糖水食材简单，做法。

此汤是保健汤水，对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人，喝那样的煲汤，无帮于加速复本5百合鲫鱼汤鲫鱼性甘温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降适合于虚热虚咳或肺阴虚肺燥干咳痨嗽以及热病后期的虚烦惊悸神志恍惚 参考资料来源人民网冬季必备的7款大补养生汤 温补不上火。

一冬天喝参芪猴头菇炖鸡胡椒猪肚汤砂仁黄芪猪肚汤北芪党参猪肚汤养胃二具体制作方法1参芪猴头菇炖鸡 猴头菇50克，母鸡半只约350克，黄芪党参大枣各5克，姜片葱绍酒清汤淀粉各适量将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用将所有材料放入炖盅内，文火慢炖功效。

羊肉汤 排骨汤 牛肉汤 鸡汤 鸽子汤 猪蹄汤 乌鸡汤 冬季养生汤 养生必知13款冬季养生汤 冬天最适宜喝图1羊肉汤 滋补功效羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火做法1先把羊肉羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，不宜放大料，串味。

第五道汤莲藕花生猪骨汤 准备食材猪骨适量莲藕一节花生适量蜜枣一颗盐少许煲汤选择的藕建议选择粉藕，粉藕表层一般没有什么光泽，颜色比较深，淀粉含量也比较多，口感粉糯，煲汤再合适不过了1莲藕洗干净，去皮滚刀切块待用还没有煮的莲藕切片后放入水里浸泡，以免氧化变黑。