1 花菇香菇提前泡发，然后用马铃薯淀粉和清水揉洗干净这样洗过花菇煲出来的汤口感更好一点，吃起来也比较滑嫩，斜刀切片2大葱洗净切段，姜切片，山药去皮洗净，斜刀切块，取适量干贝洗净沥干备用，鸡洗净切块3锅里水烧开，倒入切好的鸡块，去掉血腥味，用漏勺把飞水好的鸡块捞出；1乌鸡洋参汤原料乌鸡鹿茸后尖肉西洋参甲鱼枸杞子将乌鸡甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸后尖肉洗净出水备用加入各种药材，煲至6小时即可功效乌鸡含有丰富的黑色素蛋白质铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合。

第一道南瓜绿豆汤 绿豆汤清热解暑，是夏天必不可少的在煮绿豆的汤的时候，加几块南瓜进去，营养和口感都更加丰富具体制作方法 第一步准备食材绿豆150克南瓜300克第二步将绿豆中的杂质挑出来，然后清洗干净，浸泡半个小时第三步将南瓜去瓤去皮，然后切成2厘米左右的小块南瓜；百合冬瓜汤 材料 百合 冬瓜 金针菇 蛋清 做法先将百合冬瓜加清水中煮沸 在加入金针菇熟后 加入盐 味精和荤油 加入淀粉勾芡后 最后加入蛋清即可起锅 老黄瓜山药排骨汤 饲料猪排500克，老黄瓜一根，山药500克，老姜半块，八角3粒，成皮2块1，将排骨洗净，绰水沥干后放入砂锅，加入适量清水。

秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼川贝南北杏煲猪肺五爪龙菊花土鲮鱼霸王花煲猪肘苹果雪梨煲瘦肉沙参玉竹煲猪月+展龙牙合麦冬煲猪脚花旗参田七煲鸡1塘葛菜煲生鱼鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤去鳞和内脏，瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮18个，清水18碗，明火煲取1012碗；适合秋季喝的12种养生汤如下1薏米排骨汤 使用薏米淮山莲藕红枣排骨一起加炖者，出锅后加入调味料即可2百合银耳汤 选用银耳百合红枣一起熬煮，一般一个小时左右银耳就会出胶质，就可以食用了3白茅根猪肺汤 白茅猪肺雪梨陈皮瘦肉一起煮汤，也是特别适合秋天饮用的汤水4。

秋季煲汤推荐具体如下1四神汤 排骨清洗掉血水，放入盆中加入料酒和清水，浸泡10分钟左右让其中的血水析出减少腥味，枸杞莲子茯苓和薏米分别放入碗中用清水浸泡，山药去皮冲洗后切小段，姜和葱切片备用，薏米属于寒性，在烹饪之前可以先放入无水无油的锅中炒一炒加入山药继续煮10分钟，加入枸杞。

各种养生汤视频

这里有三款养生汤，让你美丽健康，快来看看吧#xF963蜜汁花生枣粥蜜汁花生枣粥是一款补气补血滋润的养生粥品花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素钙磷铁等矿物质红枣可活血调经养心安神，可以改善失眠黑眼圈，能去斑红润美肤做法把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再。

4莲子鸡心汤原料鸡翅4只，鸡心10个，莲子2把，水发木耳1把，葱姜花椒香叶盐胡椒粉适量做法鸡翅和鸡心洗净，放冷水砂锅中，加4小碗水，煮开后去浮沫，放入莲子，再加入各种香辛料，小火煲1小时，加入木耳，再加入盐，继续煮10分钟，最后用胡椒粉略调味，即可食用特点夏天。

符合条件的食谱有胡萝卜排骨汤草鱼豆腐汤桂圆莲子鸡汤杜仲党参乳鸽汤山药枸杞子汤1胡萝卜排骨汤 用料胡萝卜排骨陈皮姜蒜等，将胡萝卜排骨陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好，排骨焯热水，去掉血沫子备用，在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴。

健忘失眠多梦者有明显疗效编辑本段东西南北养生汤我国民间流传各种“食疗汤”如鲫鱼汤通乳，红糖生姜汤驱寒发表，绿豆汤消凉解暑，萝卜汤消食通气，银耳汤补阴等汤可以说是“廉价的健康保险”从地域上来说，我国东南西北，就各有不同的特色东宋嫂鱼羹宋嫂鱼羹是南宋流传下来的名汤。

为了让宝贝健康成长，我们精心准备了五款春季养生汤水，既美味又营养，让宝贝在品尝美味的同时，也滋养了身体#xF338莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃润肺宁心安神的功效将莲子15克干百合15克鸡蛋1个白糖适量一同煮制，即可得到一碗营养丰富的莲子百合羹#xF338南杏润肺汤这款汤品能补益肺气润肺化痰止咳。

这里介绍两道养生汤，让你健康又美味#xF357枸杞红枣乌鸡汤材料杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只做法将乌鸡洗净，去毛去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水红枣和生姜用水洗净刮去姜皮，切2片鸡入锅，水开撇去浮沫，加入红枣及配料大火煮开，小火慢炖。

各种养生汤的做法大全家常窍门

1、1鲫鱼汤材料鲫鱼一条胡椒粒5颗蛋奶20克姜10克葱10克盐适量鸡精适量做法将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味加入适量水和调料，用小火清炖40分钟起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳2花生鸡脚汤材料鸡脚10。

2、番茄肥牛汤 食材番茄6个 金针菇1把 肥牛800克 油少许 小葱少许 盐适量 做法1西红柿清洗干净，金针菇泡凉水10分钟，肥牛卷取出解冻，小葱洗净切碎 2西红柿洗净从顶部用刀划十字浇上开水，稍微泡两三分钟，去皮切小块备用小心烫手，金针菇分成一小撮一小撮 3锅里烧开水，将金针菇入开水。

3、冬季是养生的好时节，适当的食疗可以帮助我们增强体质，预防感冒等疾病下面，我们为大家推荐几款简单易学的养生汤品，让你在寒冷的冬季里感受到温暖和滋补#xF372滋养鹌鹑汤这款鹌鹑汤选用精选鹌鹑艾叶菟丝子川芎等食材，煮出的汤汁鲜美可口，营养丰富它不仅能够温暖你的整个冬季，还能够滋补身体，增强体质#xF963黑豆。

4、养生粥汤是一种既健康又美味的食品，它不仅可以滋补身体，还可以增强免疫力，预防疾病下面介绍五款养生粥汤，让你健康又美味#xF338百合粥鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服健脾补肺，止咳定喘#xF33F芥菜粥芥菜头适量切碎，粳米50克，共煮粥服温化痰饮#xF330杏仁粥杏仁20枚支皮尖，粳米50克，共煮粥服#xF350梨。

5、养生汤煲汤食谱马蹄茅根排骨汤橄榄鲍鱼汤鸡骨草瘦肉汤芦笋三鲜汤冬瓜玉米排骨汤1马蹄茅根排骨汤 食材马蹄500克，茅根50克，排骨500克，姜片3片，葱段2根，盐适量，水适量做法马蹄去皮，切成小块茅根洗净切片排骨洗净焯水后捞出备用在锅中放入适量水，加入排骨马蹄块茅根。