黄帝内经说“顺天时地利”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳秋冬养阴要养肺养阴，早卧早起，情绪须安宁，否则会伤肺饮食起居衣食住行也必须与季节相适宜黄帝内经说应该根据四季的变化调养精神意志，调养七情六欲其中还强调了呼吸的调节，即“调息”，练习；黄帝内经四时养生正确的是春夏养阳，秋冬属阴黄帝内经中的养生观顺应四时适环境，在一年四季中，春夏属阳，秋冬属阴自然节气也随着气候的变迁出现春生夏长秋收冬藏的变化所以，人们在春夏之时要顺应自然，保养阳气秋冬之时，也要保养阴气这就要求人们的精神活动起居作息。

四时养生，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法内经素问·宝命全角论里说“人以天地之气生，四时之法成”内经素问·六节藏象论里云“天食人以五气，地食人以五味”这些都说明人体要依靠天地之气提供的物质条件而获得生存，同时还要适应四时阴阳的变化；黄帝内经为中医发展的源头，内容 包罗万象，比如藏象经络，针灸，病因病机，预防 养生 等，其中 养生 观念就是极为重要的，因为上工治未病而下工治已病其中四气调神大论篇第二里描述了关于顺四时而 养生 的法则，作为我们日常起居的借鉴，定会受益匪浅具体解读如下春三月，此谓发阵。

黄帝内经关于四季养生说法正确的如下四季养生的说法正确的是春生夏长秋收冬藏黄帝内经中给出了四季的养生原则春生夏长秋收冬藏尤其是冬至之后是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳皇帝内经成书黄帝内经又称内经，是中国最早的典籍之一；黄帝内经四时养生正确的是春生夏长，秋收冬藏一年之中，春生夏长，秋收冬藏，黄帝内经中给出了四季的养生原则只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生益寿延年冬季养生要领 冬三月，此谓闭藏水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。

黄帝内经中四时养生是指什么

黄帝内经里的四季养生规律 春季是立春以后开始，也就是从每年的二月进入了春季，是万物复苏的季节，自然生机勃发，万物欣欣向荣此时的 养生 适合晚睡早起，舒展头发，穿宽敞的衣服，让身体吸收自然之气，使身体随着万物的生发而舒畅活泼，充满生机春天 养生 要注重舒展生发夏季三个月是万物生长。

黄帝内经关于四时养生的论述是春夏养阳黄帝内经奠定了人体生理病理诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖黄帝内经又称内经，是中国最早的典籍之一，也是中国传统医学四大经典之首相传为黄帝所作，因以为名但后世较为公认此书最终成型于。

冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少人与自然界是统一的整体 中医学的经典巨著 黄帝内经认为人是 “以天地之气生，四时之法成。

四时养生指的是春秋养阳，秋冬养阴，黄帝内经的养生原则可以参照内经，春夏季节阳光充足，多晒太阳，运动出汗，让阳气散发，秋冬静养，静卧勿需大汗令阴藏利用季节的优势去引导人体在天人相应的整体观思想的指导下，养生学认为，人体的一切生命活动都必须顺应四时阴阳消长转化的客观规律形乃神之宅。

《黄帝内经》中关于四时养生

1、四时养生的论述正确的是春夏养阳然后结合人体，结合气象，给出了春生夏长秋收冬藏的大自然道理，并且鼓励和指导人们在春季夏季注意保养身体生长之阳气，在秋季和冬季保养人体秋收冬藏的阴气也就是春夏养阳秋冬养阴之说黄帝内经是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳。

2、春秋养阳，秋冬养阴，黄帝内经的养生原则可以参照内经，春夏季节阳光充足，多晒太阳，运动出汗，让阳气散发，秋冬静养，静卧勿需大汗令阴藏利用季节的优势去引导人体。

3、一春日生发，疏肝养阳 春天万物生发，是一个推陈出新的时节，积累了一个冬天的寒湿阴浊之邪等急需代谢阳春三月，正是人体顺应天时，肝气生发的时节在春天，肝气旺盛而生发，因此，需要注意疏肝，才能让肝气正常运行不至于堵塞瘀滞中医调养法“春日开背，全年不累”可通过手法开背宣畅气机。

4、春季养生法春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春雨水惊蛰春分清明谷雨等六个节气春为四时之首，万象更新之始，正如黄帝内经里所说春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣意思是，当春归大地之时，冰雪已经消融，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的。

5、黄帝内经中关于四时养生的论述是自然观 “天人合一”人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。

6、黄帝内经中有关于四时养生的论述正确的是春夏养阳春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免出素问·四气调神大论作品内容黄帝内经是一本综合性的医书。

7、四时养生应是“春夏养阳，秋冬养阴”内经说“夫四时阴阳者，万物之根本也所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”这句话提出了顺应四时的养生原则春夏阳气生长，养生应当助养阳气秋冬阳气收藏，养生要蓄养阴精春夏秋冬四季是四时变化的表现，也是阴阳消长寒暑更迭的标志四季变化对自然界万物。