十二经络交接规律阴经与阳经在手足末端相交，阳经与阴经在头面部相交，阴经与阴经在肺部交接 十四经脉疏通走向任脉曲骨或会阴膻中承浆 督脉长强命门风府 手太阴肺经中府尺泽少商 手阳明大肠经商阳曲池肩髃 足阳明胃经天枢足三里历兑 足太阴脾经隐白三阴交；经络旁通，藏在经络里的养生密码十二正经挺进健康的交通干道奇经八脉隐藏在体内的健康升级器准确取穴的技巧，取穴方法知多少 肺经循行路线起于中焦，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，通过横膈，入肺，从肺与喉咙相联系的部位横行出中府穴，向下沿上臂内侧靠大拇指的一边，穿过肘窝，经过寸口，沿。

其中一条支脉进入体内的胸部，经过心包横膈膜，联系著三焦 上焦中焦下焦，另一条支脉则循行向上从颈侧，绕过耳部及面部，最后达于眼眉的外侧，与胆经相接养生要点 睡前拍打三焦经 听听音乐放松心情别操心 若不想此时睡觉，可看书做点帮助睡眠的瑜伽，最好不要超过亥时睡觉 保养方法；十二经络有什么作用呢内经里这样说“十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也”说明经络在养生治病中的重要作用十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而渐次相传，组成了一个周而复始的传注系统气血通过经脉可内至脏腑，外达肌表，营运全身所以。

人体十二经络的当令时间和养生事项如下1 肺经当令时间寅时300500养生事项此时人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸保持深度睡眠，有助于面色红润，精力充沛若有肺病，如剧咳或哮喘，易在寅时醒来建议饮食多选择百合白菜梨银耳萝卜豆腐豆浆牛奶2 大肠经当令时间卯。

十二经络养生调理视频

1、足少阳胆经起自眼锐眦，肩井风市等穴位易堵，引发口苦偏头痛肝经从大趾延伸，阴包和太冲是易堵塞穴位，口干抑郁和月经不调需注意绿色食物，如蔬菜，有助于平衡体内酸碱，促进消化和排毒了解并照顾好这十二经络，你的日常养生将更加科学和有效。

2、养生要点 晚上11点入睡，有利于骨髓造血 保持房间安静，心情安稳 最好不要吃夜宵或做剧烈运动 保养方法 若选择于子时入睡，沿着经络 *** 可改善气血的运行，可以在睡前拍打胆经 腿部 ，头部可以用手指刮拭，力度以舒适为宜，如果拍打过重则不利于入睡，每次3分钟胆经不通症状 若经常没在。

3、走心经，此时阳气最旺，午睡30分钟养心经未时下午13点走小肠经，小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，因此有过午不食的养生说法申时下午35点走膀胱经，可以多敲打臀部大腿后侧，帮助疏通膀胱经酉时下午57点走肾经，适合运动，有助于肾脏排泄毒物。

十二经络主要调理哪些症状

十二经络养生法 一手太阴肺经 简介脾胃为人体气血生化之源，它把生化出来的养料上注给肺脉，然后经肺输送至全身 小贴士寅时凌晨35点当令，肺部不好者，常在此时咳嗽呼吸困难上夜班者老年人在此时醒来，切记不可抽烟 重点穴位 1中府双手叉腰立正，锁骨外侧下方凹陷处，距前正中线6寸为云门穴。