4抗癌 橙子中所含的抗氧化物质很高，其中有170种以上的植物化学物质以及多种黄酮类物质，它们对肿瘤细胞有一定的抑制作用5防治胆结石 除了橙肉的营养价值高，其橙皮中所含有的果胶也非常有养生价值，它能促进食物通过胃肠道，帮助体内有害胆固醇及时排出体外所以平时吃了橙肉之后，也可以将橙皮。

下面我给大家介绍水果养生知识，希望对你有用！ 水果养生1橙子 橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友探望病人的礼品水果之一它种类很多，最受青昧的主要有脐橙冰糖橙血橙和美国新奇士橙橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C钙磷钾β胡萝卜素柠檬。

橙子在饭后有什么作用消除油腻，正常人饭后吃橙子或喝橙汁，有解油腻消积食解渴治酒的作用预防富贵病饭后吃橙子可增强身体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇清仓，可促进肠道蠕动，有利于清仓排便，排除体内有害物质治疗感冒咳嗽，对于食欲不振胸闷气短的患者有良好的效果。

1盐味橙汁这个时候在运动结束之后喝，平时我们吃的时候可以帮助我们的体内恢复体力，造就很多的重要养生食材效果，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低加点盐饮用，效果更是明显并且口感上也是非常。