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此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康经络是人体自我控制自我调整调理的一套完整的系统经络失控是各种疾病产生的根本原因反之，控制激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段回春医疗保健操的特点之一就是用拍打按摩。

歌名是桃花朵朵开，是阿牛演唱的歌曲，阿牛友弟作词，阿牛作曲，收录在专辑桃花朵朵开中桃花朵朵开 我在这儿等着你回来 等着你回来 看那桃花开 我在这儿等着你回来 等着你回来 把那花儿采 暖暖的春风迎面吹 桃花朵朵开 枝头鸟儿成双对 情人心花开 啊哟啊哟 你比花还美妙 叫我忘。