2陈皮+蜂蜜清热解毒，润肺止咳，缓解咽喉疼痛3陈皮+茶叶降脂减肥，促进心血管健康，抗氧化抗衰老4陈皮+桂圆滋补健脾，调理气血，缓解女性月经不调等问题5陈皮+枸杞增强免疫力，保护肝脏，滋补肾脏总之，陈皮可以搭配多种食材泡水喝，不仅可以增加口感，还有不同的养生功效，可根据个人；陈皮配什么最养生健康山楂陈皮与山楂果搭配做成的山楂果陈皮茶，是一种十分身体健康的奶茶店，高血脂的人士还能够适度喝，因为山楂陈皮具有一定的清理血管垃圾的作用此外山楂果陈皮茶还具有健脾养胃健脾开胃理气的作用，对自身的身体身体健康也是有一定的帮助红枣把陈皮与大枣搭配起来做成的陈皮红。

很多人都特别喜欢喝薏米陈皮鲤鱼汤，因为不仅爽口，而且营养丰富，养生功能也是很强大的，主要是用来健脾祛湿具体功效如下薏米，也被称之为薏米仁，主要指的是炒过之后，它可以利湿健脾，清热排脓舒筋除弊，所以湿气重的人可以多喝薏米粥，可以往里面加入一些红枣枸杞，就非常有营养健康了陈皮；推荐了一款陈皮山药米糊，可以补脾养胃，祛湿养肝，适合一家大小 养生 食用材料鲜山药100克粳米100克薏米30克枸杞干5克陈皮3克冰糖少许器材搅拌机破壁机或豆浆机做法1 粳米薏米陈皮枸杞干洗净后泡一泡水水不用倒掉，蒸煮搅拌时更容易软烂2 如果有免煮的豆浆；1原料陈皮10g 枸杞10粒荷叶5g山楂6瓣甘草5g决明子10g胖大海2颗2将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸，一定要将里面的营养物质煮出来，一天1至2杯即可，不可太多，若觉得苦可加两粒冰糖。

张仲景大药房新会陈皮酸梅汤 材料乌梅山楂新会陈皮桂花玫瑰茄冰糖做法先将桂花和冰糖取出，其他材料全部放入锅中，加水，先浸泡20分钟后，用大火煮沸，换小火持续煮15分钟，再放入桂花和冰糖这时，一杯生津止渴健脾开胃陈皮酸梅汤就做好啦大河报·大河客户端记者 李彬 编辑 lyh。

教你几道陈皮养生菜1 陈皮鲫鱼 材料陈皮10克，鲫鱼250克，调味品适量制法将陈皮泡开，洗净，切丝生姜切片胡椒研细葱切段鲫鱼去鳞杂，洗净将陈皮生姜胡椒葱段等放入鱼腹内，而后将鲫鱼放碗中，上面摆上姜片，再加入黄酒食醋食盐味精及清水适量，隔水炖熟后服食功效。

一祛湿养生汤 1陈皮莲子薏米水鸭汤 材料陈皮6克莲子肉30克炒薏米30克淮山12克生姜10克水鸭肉250克做法将水鸭肉用清水洗净血污，斩件薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，用水稍浸淮山，陈皮生姜用水洗净，然后将全部用料一起放进汤煲内，加入清水先用武火煮沸，再用文火煲。