1、春天是调养身体最好的时候，春季健康小贴士15度内要春捂防寒大枣蜂蜜鲫鱼鸭肉等食补养肝喝花草茶解“春困”阳气初生不吃酸收之味头部按摩预防头痛春季健康养生小贴士 健康养生从早春开始，健康小贴士增强体质调节情绪起居规律饮食合理春季饮食上要注意调养肝气去春火，多吃。

2、8关于春季健康有哪些养生小常识 1春季养生四要 一是起居要有规律在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静催眠作用，肢体感觉困倦这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经。

3、1少碰太咸食物食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血缺氧状态，进而导致记忆力下降大脑早衰2饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品咸鱼等3 少碰酒精饮料习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小重量减轻及智力衰退4建议嗜饮酒的人，应适可而止5 少碰含过氧化。

4、将这些食品科学搭配食用，能从中摄取丰富的营养，特别是蔬菜中的多种维生素，可充分满足肝脏的需要除了春捂有度与药食调理外，还需要调养精神，制怒养肝，以防春火萌动2养肝要慎吃肝 春天正是养肝的好季节，于是有些人便按照以肝补肝的方法进行食补健康专家提醒春季养生患有肝肾痛风等。

5、5大蒜冬季是感冒的多发季节，英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现，服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例原因在于，大蒜中的大蒜素可 *** 白细胞生长，增强人体抗炎能力 7养生小知识在我们日常生活中该如何养肺 肺是人体呼吸器官，也是人体重要的造血器官，肺。

6、春季养生要多吃\x0d\x0a1红枣春日宜省酸增甘，以养脾气”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的\x0d\x0a2蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气润肠通便春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒由于蜂蜜含有多种矿物质维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强。