一人参 青春奇效提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳如何使用人参茶人参片3 克，用沸水冲泡后代茶饮能强心安神，迅速消除疲劳人参粥人参3 克粳米100 克，用文火煎熬至熟适宜在秋冬；功效苹果富含糖类食物纤维和维生素，可以治疗便秘贫血，并且能润肤养颜梅子绿茶制作将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可 功效消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用蜜梨绿茶 制作将蜜梨捣烂榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏；养生养颜膏方的常用中药 中医美容膏方的精髓在于它遵循的是整体养颜观，中医认为人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡脏腑安定经络通畅气血流通，注重整体的调理“上海膏方”中的美容类膏方，在继承这一中医传统的基础上，更充分体现出美容与调治相结合，与心身。

1益气活血膏 成分黄芪党参赤芍白芍川芎当归生地等功能主治益气，活血，化瘀用于畏寒自汗，易于感冒，倦怠无力，精神委顿，头昏耳鸣，心悸气短，疼痛固定不移，徵瘕肿块，肌肤甲错，唇舌暗紫，或见瘀点瘀斑或有肢体痿废不用，脉沉涩无力用法用量一天两次，一次一勺，温。

蒜香牛肝作法1买回来的牛肝先清理干净，用清水泡2小时，期内可以改几回水2煮好的牛肝放到锅中，添加足量冷水，再倒入调料3放进适量纯粮酒4走红烧开，文火煮30分钟，熄火，如果这时候还不要吃，就泡水5搞好调味品把葱姜小葱剁碎末6锅中加点油，油烧然后放入逐渐剁好。

1红枣茶 冬季还特别适合饮用红枣茶红枣味甘性温脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣有增强体能加强肌力的功效其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用2菊花蜂蜜茶 菊花；1苹果 俗话说一天吃一个苹果，医生远离我，苹果中含有很多的营养成分，能使你的皮肤变得光滑细腻，苹果中还含有铜碘锰锌等微量元素，能把你原本粗糙的皮肤恢复生机2红枣 俗话说一日三颗枣，容颜永不老，红枣是女人的恩物，女性容颜研究证明，维生素A，C，E都能延缓衰老，而红枣同时。