养生食谱二桑葚杏炖猪肺 材料桑叶3克，杏仁3克，猪肺80克解决方法桑叶味甘，性寒，能疏风清热，清肝明目杏味北苦，性温，能止咳平喘，润肠通便杏味微甜而不苦，善于润肠通便猪肺味甘，微寒，能补肺做法。

女性养生保健大全食谱1 1双红南瓜汤 原料南瓜1个，红枣15克，红糖适量，清水1000毫升做法1南瓜去瓤，洗净，切块2红枣去核3将红枣红糖南瓜一起放入锅中，煮至南瓜烂为止功效南瓜性温味甘；在生活中食物与我们息息相关，我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的而家常菜是我们最常吃的，有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的，下面是我帮大家整理的营养食谱大全及做法，仅供参考，大家一起来看看吧 营养食谱。

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络温中下气之功效，对脾胃虚弱水肿溃疡气管炎哮喘糖尿病有很好的滋补食疗作用而豆腐为补益清热养生食品，有丰富的蛋白这道汤做饭不难，色香味样养齐全美味营养又助消化。

滋补御寒，养出好气色，养生食谱白果墨鱼汤平和大补 老少皆宜 活血养血补肾养藏汤滋阴补气 补肾润肺 久喝强筋健骨大补养藏汤补肾壮骨 封藏养生 进补漏洞补心养阳汤养护心阳 味道鲜美 改善睡眠红豆糯米；营养滋补汤系食谱大全 营养滋补汤系食谱大全，夏天是炎热的季节，很多人都会因为炎热的天气而导致没有胃口吃不下饭，没有胃口吃饭的话这个时候喝点养生汤对身体是有益的，以下为大家分享营养滋补汤系食谱大全营养滋补汤系。

做法1将木耳放入温水中泡发，黄花菜去杂洗净2木耳撕成片黄花菜切寸段3锅置火上油烧热，放入葱花煸香4倒入木耳黄花菜煸炒均匀5加入适量高汤，转至中小火6调入精盐烧至木耳黄花菜熟入味7用水淀粉。