1、养生也是养心，通过合理有效的方法，逐渐提高自己的身心健康，才是养生的目的康养实用技术正是一本经典的养生书籍作者长期从事经络学研究，对中医养生有一套自己的心得体会本书以科普的形式展现给大家，针对男女老少；中医认为，天地是一个大宇宙，人是一个小宇宙，而天人是相通的人无时无刻不受天地的影响，所以，天地的一切变化都会影响到人中医养生强调，随着季节气候的变化，人们要对温热寒凉做出相应的调整康养实用技术这本书。

2、养生，顾名思义就是通过颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的为目的“养”具有保养调养之意，“生”具有生命生长之意康养实用技术是一本具有权威研究的中医养生书籍全书通篇图文并茂，浅显易懂。

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5、十本保健养生书籍推荐 1脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒 罗大伦 江西科学技术出版社 如果说让孩子不发烧不咳嗽不积食让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧咳嗽积食的问题，那么，这本脾虚的。