国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达心肺功能好，而且心率缓慢唱歌的好处不亚于跑步游泳划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年唱歌还能使人的血液成分发生变化，有。

经常唱歌，是一种很好的锻炼身体的方法，可以使人神清气爽，气脉畅通，驱散烦恼，焕发朝气，老人常唱歌对身心是有好处的唱歌有益健康并非神话，亦不是空穴来风，而是有科学依据的古代医学家张景岳在类经附翼#8226。

大家一起来唱歌啊原来唱歌有这么多的好处呀常言道“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”这句话证明了笑对养生保健的作用但很多人并不知道“唱歌”对人的身体也具有同等的功效，因为唱歌和笑都属于快人愉情行为。

老年医学研究中心的一项研究表明，唱歌可以扭转这种下降趋势古人说“十二法是神，可以连接天地，团结众神”他们表示，音乐可以通过心理效应起到养生康复的作用这会对心脏肺横膈膜耳朵鼻子喉咙咽口大脑。

音乐是人类健康的良方，是传递爱的声音的重要载体音乐可以让年轻人消除工作紧张减轻生活压力避免染上各类慢性疾病等但是音乐对老年人有哪些好处呢一音乐可以打开封闭的心扉，把情绪中的苦闷驱赶出去所以，音乐可以。

唱歌可以顺畅呼吸，加多深呼吸 的次数，对肺部有好处唱出心中的不快才能释然唱出心中的快乐，能让促进每一个细胞代谢所以，唱歌对身心健康有好处，对心理郁闷导致的疾病更加有好处人说“三分治，七分养”这养的。

养生音乐对老人的好处 1缓解情绪压力 专家认为，音乐的确有纾解情绪降低压力及焦虑的疗效，音乐的节奏音调的高低的起伏都会感染人们的内心深处无法用言语表达的感情有些老年人退休在家后，由于无所事事产生了一种孤独。

所谓唱歌养生，主要是指声乐正确的呼吸方法 胸腹联合式呼吸法这方法是以气沉丹田为标志的，同时它也是气功吹管乐器所采用的呼吸方法学会这一正确方法，不仅对提高唱歌水平大有帮助，而且有延年益寿的功效所以。

2唱歌有益呼吸系统健康唱歌时，口腔舌头声带以及声波振动，对呼吸系统很有益处歌曲的节拍能使胸部肌肉兴奋肺部扩张，呼吸加深加长，使支气管畅通3唱歌可以减肥在唱歌时，练习腹式呼吸，可以锻炼腹肌收缩，有。