春末夏初 养生“三宜”中医养生晋中市卫生健康委员会“谷雨春光晓，山川黛色青”刚刚过去的谷雨是春季的最后一个节气。

因此在调摄养生时要考虑谷雨节气的因素，针对其气候特点有选择地进行调养谷雨时节“百草回芽，旧病萌发”，所以扶助正气防病。

清明节气养生就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气清明节前后，正是春暖花开 阳气上升之时是踏青旅游的好时节。