道家养生中的“九守”，就是要人们守住奢侈之风，与道沉浮，自可长生不衰九守即守和阴阳调和守信内守精神。

道家养生中进行养气修身的练习，恰好满足了现代人关注身体健康祛病延寿的要求本文就为您介绍几招简单易学的道家养生术。