夏末入秋前应该多吃芒果橙子等橘色水果白黄色养肺秋季天气转凉，气候燥湿，容易皮肤干燥喉咙不适这时，应该多吃白黄色的水果如梨子紫色养肾冬天人排汗较少，水分代谢要依赖肾脏，肾脏负担较重这时应；1猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”它含有亮氨酸苯丙氨酸异亮氨酸酪氨酸丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙磷铁，还含有胡萝卜素和多种维生素2桑葚子含有丰富的。

1橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合橘子的果肉富含维生素C柠檬酸膳食纤维及果胶，可辅助治疗高脂血症动脉硬化及多种心血管疾病，还具有开胃理气止咳润肺；5吃柚子维护血管健康柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官。

冬天的脚步已经悄悄来临，而对于我们可爱的孕妇朋友们来说，此时正是享受火龙果美妙滋味的最佳时节！这颗小巧的水果，不仅口感绝佳，更是孕妈妈们的养生法宝#xF33F解毒养胃的小能手火龙果内藏植物性白蛋白，这可是个解毒养胃的小能手！对于脾胃。

养生的水果羹

春季必吃的一些养生纤体水果1岭南果王中医认为，木瓜性味微酸，归肝脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，解酒毒消食化滞其含木瓜还原糖齐墩果酸维生素C木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨基酸。

因此，吃桃不仅可以通便，还可延缓衰老提高免疫力促进食欲，堪称保健水果养生之桃桃的果肉中富含蛋白质脂肪糖钙磷铁和维生素B维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎支气管扩张症肺纤维化肺不张。

养生的水果饭

引导语夏季养生适合吃什么水果你知道吗？以下是我整理的夏季健康养生水果盘点，欢迎参考！梨 宜梨有生津止渴化痰清火润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽咽干喉痛大便燥结高血压以及肝炎肝硬化患者忌梨性寒冷。

可以帮助儿童发育，帮助护肤等等哦樱桃 樱桃一直都是受欢迎的水果，尤其是女性朋友都非常的喜欢哦因为樱桃中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。