健身气功其实拥有很悠久的历史，发展到现在还比较流行的健身气功，主要是有九种的，这九种健身气功都是比较复杂的，下面我就说两个我自己比较了解的健身气功，为大家讲解一下，其中一个健身气功叫导引养生功12法，这个健身。

2八段锦是一种可起到全面调养作用的健身功法，其历史源远流长3八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史4八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸运动相结合的健身法活动。

八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术4000~5000年前，中国中原大地洪水泛滥，百姓深受雨水潮湿的侵害，筋骨多瑟缩而不达，气血多郁滞而不行有贤能者发明了“舞”，用来摆脱这些病痛这种祛病健身的“舞”后来就演变成。

健身气功有健身气功八段锦健身气功六字诀健身气功易筋经健身气功五禽戏健身气功导引养生功十二法，以及健身气功大舞健身气功十二段锦等八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”中国近代著名书法家于右任。

应该是导引术而不是引导术导引术是一种中国古代的医学疗法以及养生方法导引术是我国最早的气功种类，目前来看也是比较科学合理的气功，安全不易出偏差，动静结合，疏导气血，对养生健身有很强的作用具体而言，导引，指的。

八个简单道家传统健身功法 许多的现代文明病，都是我们平时忽略了日常养生所致，在中国古典哲学当中，唯有道家重视养生，因而道家人物均以自身为试验，寻求探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术这个理念也是最适合。

健身气功二百问 健身气功·八段锦 健身气功·十二段锦 健身气功·大舞 导引养生功十二法 太极养生杖健身气功是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身调息调心合一的。