受回南天湿气困扰，很多人会出现全身乏力腹胀等不适日常除了防潮，还要科学祛除体内的“湿”生命时报采访专家，总结一份回南天“全方位除湿指南”受访专家 中国保健 养生 协会会长 吴大真 北京中医药大学附属东方。

1 预防关节炎 回南天时期一定要格外保护好膝盖等关节处，尤其是本身患有风湿疾病的人群，因为此时湿度上升，寒湿入侵很容易出现关节肿胀疼痛的情况对于经常久坐的人而言，很容易出现脊椎关节沉重周身不畅的情况。

方法六吹北风 在转吹北风时打开门窗80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了方法七石灰吸潮 洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包。

早春时节最容易出现回南天的天气现象，湿气重是这种天气现象的最大特点，湿气重会给我们的健康代理很大的威胁，那么喝什么茶可以祛湿呢？下面就为大家介绍一下喝什么茶可以祛湿！薏米茶 用冷水把薏米浸泡3小时左右，泡好后控水。