1、风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴太阳穴睛明穴四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效养胃穴中脘 中脘穴。

2、天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各13寸各有1个穴位 养生功能感到疲乏困倦的时候按摩这个位置，可以起到提神醒脑消除疲劳的功效 穴位养生按摩路线足太阳膀胱经起于内眼角，上。

3、2足三里穴足三里穴是足阳明胃经关闭穴位是强身保健的关键具有扶正培元调节阴阳健脾和胃疏通经络的作用适应症各种衰弱性疾病，如营养不良引起的贫血产后手术大病初愈慢性消耗性疾病等是强身健体延年益寿的好穴位置。

4、1 经络按摩养生 1明目醒脑穴风池 中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳，并且。

5、长寿穴”一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓补肾壮阳强盘壮骨之功效肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳。

6、日常养生穴位 1太白穴，缓解脚痛 位置将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置 很多人可能都有这样的感觉，走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚。

7、穴位位置 位于足底，蜷足时足前部凹陷处按摩手法 每天洗脚后，用双手大拇指摩擦两足底涌泉穴10分钟左右神经衰弱者可将按摩时间延长为20分钟关元穴 关元顾名思义是把元气关住，使其不外泄关元是足三阴任脉。

8、1养胃理胃按外关穴 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消2火口臭。