1、3将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出4锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成功效中医是讲究吃什么补什么，所以食用猪肝可以补肝，黑木耳；1春季饮食养生的小常识有哪些 春季饮食要适量 春季出暖花开，天气逐渐变得暖和取来，虽说春季是一个比较温暖的 季节，不需要再像冬季那样通过饮食来御寒 但春季的饮食也同样重要，在冬季可以选择食用适量的主食，不要吃太饱，否则会给肠；春季吃哪些食物好 春天吃什么有养生功效 春天吃什么菜好 1韭菜 春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力 韭菜中含有丰富的膳；春季有哪些养生食谱 1绿豆赤豆小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品2猪瘦肉牛肉鱼肉鸡肉鸭肉动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋咸鸡蛋松花蛋蛋黄等蛋类3苋菜莼菜空心菜马兰头番茄。

2、2山药可以健脾补肺，补虚，除寒驱邪，有助于提高免疫系统能力，是一大养生食品但是糖尿病前列腺乳腺便秘等疾病患者不宜食用3韭菜味辛，性质温和，可以补充体内阳气，也是健脾益胃的一大素菜阴虚阳盛体；2 食物宜甘平 中医认为春天和肝脏都与五行中的“木”相对应，春季养肝饮食上应该“减酸多甘，以养脾扶阳”因为春季容易肝火旺盛，而酸味入肝，容易增添肝火，所以春季应“少酸”春季适宜多吃清肝养脾的食物，如。

3、5款春季养生食谱 春季养生应遵循养阳防风的原则春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免另外，我还给大家介绍春季养生不可错过食物，一起来看看吧春季养生不可错过；韭菜难以消化，不宜多吃2山药 味甘，性平入肺脾肾经具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来它就被誉为补虚佳品现代研究证明，山药最大的特点是能够供给大量的黏液。

4、春天吃什么尤为讲究，其实春季养生食物非常多，根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况，比起药物要更加健康无伤害 1养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过“春日宜省酸增甘，以养脾气”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃。