春季健康养生的技巧 一养生诀窍阴阳平衡 从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压月经失调痔疮及过敏性疾病等此时请多选择。

因为在万物生长的时候，身体的机能开始旺盛起来，这时候加强锻炼，使气血津液阳气更好地生发一年之计在于春，春天好好地锻炼，好好地补阳气，到后面秋冬就可以很好地使身体健康，预防其他疾病的发生春季养生要注意以下。

春季养生要多吃\x0d\x0a1红枣春日宜省酸增甘，以养脾气”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的\x0d\x0a2蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气润肠通便春季气候多变，天气乍寒还暖。