所谓生，就是生命生存生长之意所谓养，即保养调养补养之意总之，养生就是保养生命的意思以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力 精神养生是指通过怡养。

二整体观天人相应，形神兼备的整体观 中医养生理论，特别注重人与自然环境社会环境的协调，讲究体内气机升降，以及心理与生理的协调人类是自然之人，同时也是社会人对人类健康和疾病的影响，既有生物学的因素，也有社会的。

这些丰富的动作，对人体的影响是多方面的，自然对人体的熬炼也是多方面的三中国传统体育养生观对现代人的作用 对健康人群的指导作用 在现代社会中，随着科学技术的发展，社会的变革，深刻地变更了人类社会生活，变更了。

脾气以健运为能，保持后天之本原，对一生意义极大“脾气好，一生受用”十七强化健康意识的问题人们已经开始注重加强自我保健了要深刻地认识到，养生保健和一味追求活命是截然不同的南京医科大学厉鼎禹老教授，现年九十六岁，江苏。

而另一个40岁的阿姨却每次例假时云淡风轻，并且依然保持7天的时间，没有血块，颜色正常，工作生活一切正常时，你就知道如此的“佛系”养生，其实是为了让我们走的更远，更久不要再嘲笑养生，更不要再拒绝和你谈养生的。

养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动所谓生，就是生命生存生长之意所谓养，即保养调养补养之意总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思首先。

通过学习让我了解了一些常用的保健技巧和养生理念，也对中华传统的中医养生之道有了粗浅的认识，更加佩服古人的聪明智慧的结晶以后我们在面对一些常见的较小的身体疾病问题时，不仅仅是只有吃药打针才可以解决，还可以通过很多传统养生保健。

对于 养生 ，大家各有各的不同认识“ 养生 ”，看着简单一天工作很累，本无力回答，就因为 养生 好坏造成的问题很多，所以，拧开夜车，启示大家！，其实它可是个大学问，好些人对 养生 的概念还真的很模糊，与文化层次高低没有直接的关。