1、四季养生对我们每个人来说，都是漫长人生道路上息息相关的重要养生方式，也是最遵循天地人的自然法则只要掌握了四季养生的规律，我们就能非常自如地经营自己的人生，规划自己的健康道路黄帝内经·素问·经脉别论中提到；人的作息规律其实和四季是相符合的，按中医上来讲，每个季节都应该注重身体上特定器官的保养，这是养生工作中必要的环节之一有些人不相信传统医学的观点，到了特定季节不注重身体保养，患上了许多症状，比如脱发，失眠；黄帝内经四时养生正确的是春夏养阳，秋冬属阴黄帝内经中的养生观顺应四时适环境，在一年四季中，春夏属阳，秋冬属阴自然节气也随着气候的变迁出现春生夏长秋收冬藏的变化所以，人们在春夏之时要顺应。

2、四是以张志聪明为代表，认为春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴以上四种解释，从不同角度阐发了原文精神，扩大了养生的思路但每一种解释都未能真正道出经旨首先是；中医认为，脾为后天之本，是其他脏腑的“后援”，意思是，人出生之后，任何器官组织的功能，都要借力脾气相反，如果脾气不够强健，其他器官脏腑的功能也很难强健这里可能有人会问，人的五脏与四季相对应，其中春对应肝。

3、同时春季气候的异常变化，如寒冬一过，气候本应渐暖，但如果温暖提前出现，或者温暖太过，变得象夏天一样炎热，或者冬季虽过，但严寒仍逗留不去，都会对人体造成不良影响夏季立夏到小暑养生养心夏季是心的主季，夏天；春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季都可养脾胃中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃阳春三月，草木发芽，万物复苏；春天 养生 ，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，一年四季要养不同的“气”春天是生机起来的气，所以春天才叫“ 养生 ”还是先来看看书中的描述那么春天的时候是不是只肝气长其他四脏不长呢当然不是了，一气长气；素问·移精变气论篇指出“动作以避寒，阴居以避暑”素问·四气调神大论篇提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则春天，万物生发向上，处于复苏过程之中，于五脏属肝，适宜升补，以调肝柔肝顺应肝脏升发。