热度11 首播时间25 语言字幕汉语 更新时间25 简介42式太极拳太极拳养生功，健康视频免费在线观看，视频简介42式太极拳。

太极拳蕴涵着丰富的传统养生思想，集拳术导引和吐纳术于一体，对健身修心养性以及社会适应等具有独特的养生效果下面就是学习啦小编整理的。

1无极桩，两脚平行分开，同肩宽，两膝微屈，重心落于两腿之间两手臂微屈，举于胸前，手指微屈自然展开，指尖相对相距约2。

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1养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力2。