这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病中医茶疗养生的方法 一***单味茶 属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”茶的品种很多，有绿茶红茶黄茶黑茶。

阴虚火旺之人调养的原则是滋阴养血补肝肾阴，一个简单有效的茶疗养生法是枸杞菊花茶取菊花5朵，枸杞10克，稍加清洗后用开水冲泡即可饮用痰湿质三宝茶 痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调内分泌失调等，以形体肥胖。

主要材料当归24克黄芪15克金银花15克蜂蜜适量甘草9克 做法用法1 将上述四味药加入清水适量煎沸2 把药汁置于保温瓶中，闷15分钟即可3 每天1剂，分三次温服茶疗功效黄芪能增强单核。

阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒清利肝胆之效均是春季茶疗养生的佳美之法春。

秋季推荐6款保健茶助你养生 秋季推荐6款保健茶助你养生，喝茶是一种健康的生活方式，季节不同，茶的选择也要有所不同，在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，下面分享秋季推荐6款保健茶助你养生 秋季6款保健。

药茶起源于汉代，至今已经有2000多年 历史 ，经过历代医药学家养 养生 学家的不断继承发展，药茶已经成为中医药的中药组成部分，在治病防病 养生 保健方面发挥着不可替代的作用茶疗始于神农氏，神农本草经。

简便的保健方式，茶加上几味药草就可以防治多种疾病，这简直是再方便不过的 养生 方式于是，几乎等同 健康 代名词的茶疗，也发展出越来越多的材料，有些是茶上加青草药，有些纯粹是花草茶饮，有些是添加蔬果，更有的。