早晚各练三遍，配合洗髓金经，早晚各练一小时，坚持百日，成效自见如某一脏器有病，相应之字可加练一至三倍六字诀指的是六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法；养生气功六字诀为嘘呵呼咝吹嘻1气功炁功是一种中国传统的保健养生祛病的方法以呼吸的调整身体活动的调整和意识的调整调息，调身，调心为手段，以强身健体防病治病健身延年开发潜能。

1六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法六字诀的六字，即呵呼呬吹嘘嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统2练习讲究中自然吸气，鼓动脏腑吹气读字每个字练六遍。

道家六字养生诀原文

六字诀正确顺序为嘘呵呼呬吹嘻1六字诀的意义和原理 六字诀的正确顺序为嘘呵呼呬吹嘻，这是一种养生练法，通过呼扇气吸纳天地之气来调养身体六字诀的练习顺序符合五行相生的原理，每个。

静心诀道家冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我静心诀对不能很快入静的初学者挺有用的，至于怎么用看个人了，可以。

道教六字养生诀修炼法

比如练功中有打呵欠流眼泪眼睛有发胀，这个是练肝经的效果，因为肝开于目六字决本来就是一套独立的锻炼方法，要站什么桩下面是一套六字养生决 lzjindexhtm。

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法它是通过呬呵呼嘘吹嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行预备式两足开立，与肩同宽。

六气养生疗法 “六气法”即道家所传之六字炼气诀六字诀是用“呬si 一声呵呼嘘吹嘻”六个字发声治病，病情痊愈即可停止，不宜过多再用，多用恐伤真气1呬 “呬”法最为灵验，外面的鼻子和内里关联。

六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法，它是按照阴阳五行六字歌诀，分别按照心肝脾肺肾五脏与三焦及所属经络之不同病症，运用嘘呵呼_吹嘻六字，辩证防治疾病做动作时，练习者应该适当挑选安静的地方。