这样就能不得病2顺从自然一年四季，不同季节吃不同的食物，睡不同的觉，春季养生，冬季养藏，每天晚上不熬夜，早上不睡懒觉，不放纵自己心情舒畅，处事不惊，常持一颗平常心3水平有限，未完待续；一房事有节制虽然没有统一一周多少次最好，但应以房事后的生理心理感觉舒适愉悦为依据如果房事后第二天出现疲劳不愿起床头晕等感觉，就应减少次数二饮食调理平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻黑米。

中医樊正伦教授视频讲话

长期在中央电视台“中医”养生系列讲座中主讲的樊正伦教授2008年10月19日在美国哥伦比亚大学向200多名来宾介绍了中医养生之道他深厚的中医学理论功底以及幽默的谈吐引起与会人士的极大兴趣 这次活动是在美国中医养生文化。

曲黎敏北京中医药大学辐教授，硕士生导师，“中华医道研究会”常务辐会长烟建华北京中医药大学教授主任医师，博士生导师，国家中医药管理局中医基础理论重点学科带头人，中华中医药学会内经专业委员会辐主任委员樊正伦。

樊正伦中医养生视频

名声都是吹棒出来的，医术简直无语了。

主讲人樊正伦教授系我国著名的中医学家，多年潜心研究国学医药典籍，对中医文化有着非常独到的见解他的讲座引经据典且通俗易懂，颇受广大百姓欢迎 本期节目是中医文化与养生系列节目其中的一期本期节目中樊教授将结合中医文化谈。

现被聘为北京崔月犁传统医学研究中心研究员近年来，樊教授还致力于中医学与中医文化的普及与推广，凭借其深厚的中医文化底蕴和丰富的中医诊疗经验，在各类媒体讲授中医文化及中医养生之道28年春节黄金周期间，樊正伦和谐。

饮食在中医“治未病”的养生文化中有着重要的地位，只是很多食物性质比较平和，偏性较小，功效比较弱，但在医者眼中，樊正伦老师在生活处处有中医里这样写到“父母给你的元气，这是先天的，如果后天不用谷物来补充的话，人就只能。