一年中最炎热的三伏天无疑是人们最难熬的日子，高温天气致使人们容易引发上火生疮喉咙疼痛等多种病症，所以三伏天我们更要把身体调理好，以防疾病发生下面是我整理的三伏天养生四大要诀，欢迎阅读，希望对大家有所帮助 更多三伏天相关。

入伏时间通常在夏至后的第11至20天，中伏在夏至后的第21至30天，末伏在夏至后的第31至40天今年的入伏时间是7月11日，出伏时间是8月20日这个时段的高温天气容易影响人体的健康，因此三伏天养生是科学的下面来详细。