1怎样养肝护肝 养肝的6个常识 建议可以多吃蜂蜜蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能 蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力酸味的食物中医学中认为酸味入肝，所；春季是一年的开始，到了春天，我们就要注重养生，下面我为大家带来了春季养生小知识，欢迎大家阅读 春季养生小知识 篇1 1保护肝胆最重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少；春季养生小知识 1春季养生吃点葱姜蒜 阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱姜蒜韭菜芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少。

4春季养生小知识 春季养肝为首 一年四季春为首，五脏春季肝当令 故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝为主线；春季养生要多吃\x0d\x0a1红枣春日宜省酸增甘，以养脾气”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的\x0d\x0a2蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气润肠通便春季气候多变，天气乍寒还暖。

春季养肝小知识 春养肝，指春季养肝春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果；第三有慎劳心，要多休息会休息，有节奏的工作和生活，不能过度劳累，可以多看些老庄之类的书籍，接触一点中医养生，淡泊以明志，宁静以致远第四饮食上也要注意，春季要多吃豆芽芹菜等养肝血生肝气的食物，少吃。

春养肝，指春季养肝春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时 春季养肝应该多吃凉性食品因此，春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气。