1养身就是保养身体调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性，比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”，“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等2养生是保护生命延年益寿，我国中医及佛学十分重视。

养生，即保养生命之所以用“生命”，而不是“身体”，是因为养生不仅指“养身”，也包含“养心”当然，若将身体视作肉体与灵魂的结合，把养心纳入养身之中，也无可非议只是如此归类，不便于阐述谈养生，必先言。