1、1起居养生秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部2精神养生保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法3房事养生秋季应注意顺应自然界收藏的规律。

2、5美容师怎么给顾客发秋季养生短信 随着2015秋季的临近，秋季养生刻不容缓 ，因季节的多变性，影响人们的身体健康 但是很多人都不知道如何秋季养生？今天，准备了2015年美容院秋季养生小常识短信，店长及美容师们不妨提前为你的顾客送上一。

3、秋季养生常识 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要 1防秋“燥”，护阴津 秋季是由热转。

4、秋季养生知识你知道吗 秋季养生知识你知道吗 ，秋天是一个适合养生的季节，但是养生也要讲究一个方法，可不是随便怎么养生都可以，最忌讳的就是不懂装懂，特别是养生，那么，秋季养生知识你知道吗秋季养生知识你知道吗1。

5、6秋天养生小常识有哪些 秋天养生小常识 一继续防暑降温 入秋后虽然没有那么热，但是昼夜的温差会开始逐渐的变大，秋天白天还是很热的，在一些南方城市会更加的明显 但是到了晚上就会非常的凉，所以防暑还是要继续的解暑的食物最好。

6、秋分养生知识 秋分节气养生小常识 1起居要早睡早起 秋季尤其要养成早睡早起的好习惯哪怕比以往早10分钟，也是进步尤其是女性朋友，更要注意早睡早起夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患。

7、想要秋天过得健康快乐，就要牢记秋季养生保健知识下面就让我来告诉你 秋季养生保健3原则 1拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结此外，秋燥还可导致口唇干燥。

8、摘要中医是我国一种独有的博大精深的传统文化之一，与西医不同，中医讲究的是食疗健体，不需要食用一些经过化学加工的药物，就能起到强身健体之效所以，秋季到来之际，我们有必要了解一些中医秋季养生小常识，这样才能。

9、2秋季 养生 的四个“拒绝”21 拒绝秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响工作和生活。

10、在秋季的时候秋高气爽，最好不要常吃一些辛辣或者油腻的食物，在平常主要以清淡为主，以免引起肠胃的不适，同时秋季气候干燥，应多补充水分，加强户外的锻炼，早晚温差大，还要注意保暖为宜秋天应注意的养生方法 秋季的时候。