入秋后，天气也渐渐变凉，中医秋季养生有秘诀，我现在就告诉你秋季中医养生讲座，快来看看这篇 文章 了解详情吧秋季中医养生的知识 一99%的人都不知道这5个养生小秘诀 1 此时三伏天虽已近尾声，但白天仍较炎热。

接下来分享几个小知识第一女人一定要注意腹部保暖 很多女孩子在夏天的时候，为了将自己的魅力展露出来都喜欢穿的特别的少，但是到了秋天，由于天气逐渐的寒冷，一定要记得增加衣服尤其是一些中年女性，在御寒方面更是。

1秋季养生原则1调理饮食秋季健康饮食要以滋阴润肺为基本原则年老胃弱者，可采用晨起食粥法来益胃生津，如百合莲子粥银耳冰糖糯米粥杏仁川贝糯米粥及黑芝麻粥等食物除此之外还应该多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对。