第三，宣传可治多种疾病，那保健品，只是具有保健功能的食品，并不能起到治疗疾病的效果，最多，也可能只是起到辅助治疗的作用，绝对不能用保健品来代替药品，不能治疗疾病第四，宣传能够治愈某种慢性疾病，这是很多保健。

3多吃蔬菜瓜果很多人挑食不爱吃水果或者蔬菜，这样是不利于身体健康的因为我们身体需要的很多元素都是从蔬菜瓜果中来的所以想要养生的话也要均衡摄入蔬菜瓜果，这比吃什么保健品都有效与其迷信各种各样的保健品，不如。

保健食品指的是能够对身体起到保健作用的食品，保健食品的营养价值并不是很高，所以大家在使用保健食品的时候还是要注意一定的方式和方法的现在很多人都非常注重养生，所以在日常生活中也会购买一些保健食品，希望能够通过吃保。

250克干品食用菌的蛋白质含量相当于500克肉750克鸡蛋3千克牛奶，每天食用25克食用菌鲜品，即可补充人体的蛋白质需要另外更需要加强自身运动，保持好心态，这样比吃什么保健品都有用。

大多数保健品都是为了补充营养的，适当的服用保健品，能够为身体提供更加充足更加全面的营养物质，也能够很好的达到保健养生的目的和效果三 保健品不可乱用现如今人们的生活质量有所改善，越来越多的人开始关注自身的健康。

现代人流行保健养生 红参作为人参的一种，是滋补佳品，也是保健品原料的好选择红参能够调节免疫力缓解疲劳，还可以改善记忆力除了作为保健品原料，在食用方法上，通常还会配合其他食材进行食补，比如通过红参来炖鸡炖排骨。

练太极或者广场舞都可以每天被一大堆的保健品绑架，中老年人的养生其实非常简单，首先就是少使用保健品，然后规律的作息保健品虽然在一定程度上能够起到辅助养生的作用，但是吃保健品的话对我们的肠胃和肝脏都会造成一定的。

1经常吃保健品是否可以调节身体 保健品基本上都是一些营养品，只能用来补充营养，不过也起不了多大的作用虽然对身体有一定的好处，但是没办法从根本上进行调理，治标不治本，达不到我们想要的效果想要拥有一个好的身体。

上海的一个90后女士因为经常加班加点，而且经常要坐在电脑面前，所以上班的时候会带一些护肝片一些血橙饮料下班之后也会泡脚和按摩，对于她来说，养生是每天必备的一件事情某电商平台显示，保健品的销量是一年比一年高。