中医认为，夏季养生重在“养阳”，但是在平时，人体很难适应高温，容易出现中暑口渴等症状那么，夏季养生应注意哪些事项。

和风秋葵 秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一 秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，对关节也有润滑作用，秋葵可凉拌可炒姜汁西瓜饮 西瓜，是男女老少的夏日最爱西瓜性凉，不可贪食，但咱们还是放不下它，如何是好？ 送上一杯姜汁西瓜饮，用生姜汁调和西瓜的寒性腌嫩姜 冬吃萝卜夏吃姜，嫩姜在这个季节上市大自然对我们很好，盛夏体热皆散于体表，肠胃其实虚寒，这时节正需要嫩姜。

和风秋葵 秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一 秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，对关节也有润滑作用，秋葵可凉拌可炒姜汁西瓜饮 姜汁西瓜饮，用生姜汁调和西瓜的寒性，甜中带着姜的辛辣，选嫩姜更好，几乎感觉不到姜的辣味 做法简单，打新鲜的西瓜汁时腌嫩姜 冬吃萝卜夏吃姜，嫩姜在这个季节上市大自然对我们很好，盛夏体热皆散于体表，肠胃其实虚寒，这时节正需要嫩姜 好物不等时。