绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振。

百合莲子银耳茶 原料莲子干6粒，银耳4克，大枣4克，百合干4克，糖20克，水200毫升做法将所有材料用水洗净，百合大枣银耳泡软，备用先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合红枣加水同煮将银耳丢。

以下是我为大家整理的二十四节气养生药方，希望能帮到你 二十四节气养生药方 二十四节气养生· 立春 篇 此外立春的饮食药膳应以“升补”为主，可选择 首乌干片 功效补肝肾，益精血，乌发明目， 虾仁韭菜功效 补肾 阳。

如生地白芍我们可服一些补养肝血疏调气机的中药，如生地白芍当归枸杞柴胡麦芽等中药组成的方剂另一方面，由于春天气温渐热，肝当归枸杞柴胡麦芽等中药组成的方剂气升发，肝开窍天目又主藏血，所以春天。

如白芍生地这些都是我们平时可服一些补养肝疏调血的中药，还有一些如生地白芍柴胡麦芽当归枸杞等中药组成的方剂#1602四季养生之道夏季养生 每当夏天来临时我们的气血都会走到体表，身体的毛孔会开张。

提到春季 养生 ，很多人在家里都会喜欢用“枸杞+菊花”泡水喝甚至连爱熬夜的90后，也会很得意的在朋友圈发文并配图保温杯里泡“老干部枸杞菊花茶”，加上冰糖更好喝1枸杞的营养价值不容忽视 枸杞是常见的。

药物养生常用以香附乌药川栋子小茴香青皮郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂，如越鞠丸等若气郁引起血瘀，当配伍活血化瘀药 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 chenlilan2010 高粉答主 201503。

春季 养生 ，肺最重要，中医称“肺为娇脏”，容易受到气候变化的损伤春天的气候特点是干燥凉爽 因此春天也容易肺燥，咳嗽就是最常见的症状 春季 养生 ，应注意保养肺气，避免呼吸系统出现问题一副好肺，能为身体。

春天吃一下食物可以很好的补身体1红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过“春日宜省酸增甘，以养脾气”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。

春季男性养生茶有哪些 男性春季喝什么茶养生 保健文章排行榜 2017030239健康网 分享到 广告广告 核心提示随着春天的脚步在慢慢的向我们走来，春季养生也被越来越多的男性提上了日常日程中爱好喝茶的人喜欢在春季的时候。

女人在春季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力面色灰白食欲不振舌淡苔白，脉虚弱无力而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动红参俱有补气滋阴益血生津强心健胃镇静等作用所以，女人。

每到春天，气候干燥，风多雨少，而且气温变化无常所以，在春天人体的免疫力较差，容易生病因此，在春季饮食方面要格外注意那么春天适合喝什么酒呢保健酒滋补强身 古人就有喝春酒的习俗，从养生角度看，初春气温忽高忽。

我认为春天以下几点会导致上火冬天刚过，所以春天也是很寒冷的，穿的比较多，同时不怎么运动，所以身体里面的内热排不出去，就有上火的风险因为冬天进补，导致吃了很多的牛羊肉滋补汤以及容易上火的食材，所以到了春天。

芳香的金银花是我国古老的药物，据统计，全国13的中医方剂中用到金银花，享有“药铺小神仙”之誉春天是感冒高峰期，很多感冒药里都用到金银花金银花的主要作用是清热消暑，疏风散热主要清理的是肺胃之热炎热的夏天。

养生学家早已发现了四季养生的特点和重点，指出必须顺应春生夏长秋收冬藏的特点和四季侧重的原则才能获得理想的保健养生效果 春生，是指万物萌生人在春季养生就要特别讲究春季养生中应注意内因和外因两大因素，即主体和客体，身体。